Ticība sev ir nepieciešams panākumu nosacījums jebkurā biznesā. Nepārliecinoties par savām spējām, jūs ne tikai droši nepabeigsit darbu, bet, iespējams, pat to neuzsāksit. Īpašas psiholoģiskas apmācības palīdz attīstīt un stiprināt pašapziņu.
Lietošanas instrukcija
1
Pašhipnoze ir pats pirmais un grūtākais posms. Katru dienu veltiet apmēram 15 minūtes. Ērti sēdiet uz krēsla, iedomājieties, ka jūsu vēlme ir piepildīta, iedomājieties iepriekš sasniegtos mērķus un sāciet pateikt kaut ko līdzīgu: “Esmu veiksmīgs cilvēks. Esmu jau daudz sasniedzis: man ir labs darbs, draudzīga ģimene, mājīga māja
."- turpiniet, pievienojot visus savus sasniegumus.
2
Nostipriniet ticību sev ar jaunu sasniegumu. Vēlaties kaut ko lielu, liela mēroga, bet sasniedzamu. Ko vēlaties iegūt, teiksim, nākamo sešu mēnešu laikā: iemācieties peldēt, iegādājieties automašīnu, dodieties uz Spāniju.
3
Vizualizācija. Iedomājieties, kā jūsu vēlme piepildās krāsās. Piemēram, ļaujiet tam būt dārgam profesionālam mūzikas instrumentam. Iedomājieties tā atslēgas vai virknes, krāsu, formu, vārstus un citas detaļas. Iedomājieties, ka paņemat to rokās, lietojat, spēlējat. Ja šis ir ceļojums, iedomājieties apkārtnes apskates objektus, savu pavadoni.
4
Iedomājieties savu liela mēroga, grūti sasniedzamu mērķi mazu vienkāršu uzdevumu virknes veidā. Pakāpeniski ritiniet katra no tām risinājumu. Ērtības labad pierakstiet visus šos uzdevumus un to risināšanas metodes. Plānojiet katras problēmas risināšanas termiņus un visu mērķi kopumā. Jūs redzēsit, ka mērķis nav tik milzīgs, un jūsu spēks nav tik mazs. Veiciet uzdevumu pēc uzdevuma no saraksta, slavējot par visiem panākumiem. Laika gaitā jums vairs nevajadzēs šo uzslavu, un jūs jutīsities pārliecināts par savām spējām un vēlmi sasniegt kādus mērķus.
Pievērsiet uzmanību
Lai sasniegtu mērķi, nepietiek tikai ar pašpārliecinātību. Jums ir smagi jāstrādā, lai sasniegtu mērķi, un jāveic kāds darbs.