Ja jums šķiet, ka jūsu dzīve ir piepildīta tikai ar skumjiem mirkļiem, un personīgi jūs neesat apmierināts ar kaut ko, tad ir laiks uz visu paskatīties savādāk. Kļūt par optimistu ir viegli. Apkārtējie cilvēki jums palīdzēs ar šiem, patīkamajiem notikumiem, bet vissvarīgākais ir pati vēlme.
Lietošanas instrukcija
1
Iemācieties paskatīties uz dzīvi kā uz kaut ko patīkamu. Ir pierādīts, ka pozitīvajām un negatīvajām emocijām tiek iztērēts vienāds enerģijas daudzums. Kāpēc jūs netērējat nedaudz enerģijas priecīgām domām?
2
Biežāk tērzējiet ar pozitīviem cilvēkiem. Tas palīdzēs krāsot pelēkās dienas. Centieties arī pieņemt viņu reakciju uz dažādiem dzīves notikumiem un grūtībām.
3
Protams, spēja kritizēt sevi ir pozitīva kvalitāte. Tas palīdz uzlabot sevi. Tomēr, ja kritika izvēršas par pastāvīgiem pārmetumiem un nepamatotām pretenzijām uz sevi, ir laiks atbrīvoties no šāda ieraduma.
4
Iemācieties visas neveiksmes uztvert kā pārbaudījumu, pēc kura saņemsit pelnītu atlīdzību. Šādas domas palīdzēs vieglāk tikt galā ar nepatikšanām un piesaistīs jūsu dzīvē pozitīvus mirkļus.
5
Neklausieties skumju mūziku. Labāk krājiet smieklīgus jokus un komēdijas. Tas palīdzēs īstajā laikā uzmundrināt sevi un apkārtējos.
6
Atcerieties, ka visas emocijas tiek pārraidītas kā bumerangs. Ja šodien jūs varētu kādu padarīt laimīgu, rīt šie cilvēki jums radīs labu garastāvokli.