Skatoties seriālos un filmās Šerloka Holmsa vai detektīva mūka darbu, jūs netīšām kļūstat skumjš: "Nu kā viņiem tikai izdodas visu pamanīt un visu atrisināt? Kā ar mani?" Bet nekas. Uzmanību var trenēt tāpat kā muskuļus. Vairāk pūļu ir labāk.
Jums būs nepieciešams
Brīvais laiks un vēlme
Lietošanas instrukcija
1
Nodarbības novērošanas attīstībai ir labāk sākt ar dzirdes apmācību. Jā, ne no redzes, bet no dzirdes. Fakts ir tāds, ka cilvēks ar acīm uztver no ⅔ līdz from informāciju par apkārtējo pasauli. Un tikai pārējais attiecas uz ožu, pieskārienu, garšu un dzirdi. Tomēr tikai dzirde ir tāda pati “tāldarbības” sajūta kā redze, tāpēc ir vieglāk iemācīties segmentēt uztveri no dzirdes.
2
Sēdiet, aizveriet acis un sadaliet dzirdamo pasauli vairākās parastās zonās: dzīvoklis (iekšējās skaņas), iela (tuvākā ārējā), rajons (vistālāk). Fokusējiet un mainiet dzirdi ap šīm vietām. Iemāci dzirdēt skaņas tikai vienas zonas ietvaros. Jums vajadzētu trenēties, līdz šī maiņa jums tiks piešķirta bez grūtībām, un atcerēties, kas notiek 5-10 minūšu laikā, būs absolūti. Pieredze rāda, ka nesagatavots cilvēks sasniedz līdzīgus rezultātus aptuveni pusotra līdz divu mēnešu ikdienas apmācībā.
3
Tagad jūs varat sākt trenēt redzi. Tas sastāv no diviem komponentiem. Vispirms jāveic vingrinājumi uz nedzīviem objektiem, pēc tam uz animētiem objektiem. Pēc objekta vai personas izvēles 1–5 minūtes apsveriet to no visām iespējamām pusēm. Īpašu uzmanību pievērsiet mazām detaļām: skrambām, tauku plankumiem, akcentiem, nodilumam, detaļu šuvēm, smalkām grumbām, muskuļu attīstībai, ādas un zobu krāsai utt. Mēģiniet pamanīt kaut ko tādu, kam acs agrāk nebija pieķērusies. Vienkāršākais veids ir tuvināties novērošanai no kritiķa viedokļa, it kā meklējot objektos defektus vai trūkumus.
4
Atcerieties: visi objekti kādu laiku atrodas telpā (tas nozīmē, ka tie pārvietojas, pasliktinās) un arī mijiedarbojas viens ar otru (atstāj savstarpējas pēdas, apmainās ar netīrumu, putekļu daļiņām …). Jūs sāksit ātrāk atklāt šo mijiedarbību pēdas katrā apmācības sesijā, un savienojumi starp tām tiks izsekoti efektīvāk.
5
Nākamais posms ir pats novērošanas treniņš: uzmanība un loģika. Šajā posmā jebkurš objekts, kuru izvēlaties praktizēt, jāapsver jau zināmajā koordinātu sistēmā: telpa (ieskaitot apgaismojumu, novietojums attiecībā pret citiem objektiem un mijiedarbība ar tām), laiks un komponenti. Galvenā kļūda, kas raksturīga visiem iesācēju atskaitīšanas faniem, ir izmeklēšanas iestatīšana iemeslu dēļ: galu galā es gribu uzreiz atklāt kaut kādu “slepenu”, savukārt smalks novērojums ir atkarīgs no spējas pamanīt vienkāršas, bet neuzkrītošas lietas un izdarīt vienīgos loģiskos secinājumus.
6
Tā kā principi jau ir zināmi, varat pāriet pie piemēriem. Šeit ir biroja galds. No tā, kā tas stāv, cik smagi tiek nospiests grīdas segums zem tā, no sliedēm uz šī grīdas, mainās galda lakas krāsa, tik tikko pamanāmi skrāpējumi no izbīdāmā krēsla, putekļu uzkrāšanās, plauktu brīvie savienojumi, taukaini gali utt., Mēs varam izdarīt secinājumus. cik ilgi galds kalpo tā īpašniekam, kur tas stāvēja līdz pašreizējai vietai, kādās drēbēs viņi to visbiežāk izmanto, cik bieži īpašnieks un īpašnieks ieskatās iekšā un pastāsta kaut ko par savu raksturu (piemēram, ja galds ir gandrīz jauns un sagrauzts no nominācijas ir ļoti daudz noņemamu un ievelkamu izkārnījumu).
7
Vai, piemēram, uz galda ir lampa. Maz ticams, ka jūs kādreiz cieši apskatījāt tā stieples līkumus un lūzumus, un tagad, rūpīgi tos izpētījis, jūs varat diezgan precīzi pateikt, cik bieži tas tika pārkārtots no vietas uz vietu, un uzminēt, kāpēc. Karstumā līdzās pašam gaismas avotam - “pūce” vai “cīrulis” tā īpašniekam. Svaigi un veci putekļi vai to neesamība - ciktāl viņš rūpīgi uzrauga kārtību.
8
Un, ja jums ir iespēja sarunāties ar galda un lampas īpašnieku, pievērsiet uzmanību tam, kā viņš sēž, stāv, staigā, saka, izskatās, elpo, smaida, raustās, smēķē, izliek cigareti. Kas viņš ir - misantrops vai zingers, pedants vai šņabis, vai viņš ir laimīgs ģimenes dzīvē, vai viņš spēlē sportu, vai nākotnē raugās ar optimismu, vai arī viņš tikai sapņo būt vienatnē un vienatnē? Protams, pēc apmācības jūs uzzināsit daudz vairāk par savu vis-a-vis, nekā viņš vēlas parādīt un pateikt, kas nav slikti iesācējam Holmsam!
Pievērsiet uzmanību
Pastāv vairākas slimības un sāpīgi stāvokļi, kuros novērošanas attīstība darbojas kā palīgviela: apvainojumi un mikrotreiki, Alcheimera slimība, depresija, simptomu komplekss, ko sauc par veģetatīvi-asinsvadu distoniju, un dažas nervu sistēmas slimības. Protams, pirms sākat nodarbības, jums jākonsultējas ar ārstu.
Noderīgi padomi
Attīstoties novērošanai, īpaši praktisko vingrinājumu pašā sākumā, jums vajadzētu pēc iespējas biežāk atpūsties vai pārslēgt uzmanību. Kā jūs zināt, vislabākā atpūta ir aktivitātes maiņa. “Svaigai acij” jebkurš, pat vispazīstamākais objekts, tiks atvērts no jaunām pusēm.
Uzmanībai ir nepieciešama pastāvīga apmācība. Sabiedriskajā transportā varat iegaumēt pasažieru sejas, drēbes un piezīmes, atceroties ienākošo un izejošo skaitu. Pastaigu laikā pa pilsētu - iesaistīties arhitektūras detaļās, izsekot ēku mijiedarbībai ar moderno infrastruktūru. Dabā novērot cilvēka uzturēšanās pēdas un ar pienācīgu erudīciju izmēģināt sevi kā mednieku izsekotāju.