Dzīvē ir "baltas" un "melnas" svītras. Šodien viss ir kārtībā, bet rīt var notikt jebkas. Cilvēkam jābūt gatavam jebkurām likteņa nedienām. "Melnās" sloksnes parādīšanās iemesli dzīvē var būt ārēji un iekšēji. Kad cilvēka dzīvē iestājas krīze, ar to ir jācīnās. Bet kā to izdarīt?
Lietošanas instrukcija
1
Parasti ārējos cēloņus cilvēks labi atpazīst. Kad kaut kas ir pretrunā ar nākotnes plāniem, tas ir ļoti pamanāms. Šādi iemesli var būt dažādi. Vienkāršas iespējas - mājā tika izslēgta elektrība, strādājot pie datora, jūs kavējaties darbu sastrēgumu dēļ pilsētas ielās. Smagas iespējas parasti ir saistītas ar darba zaudēšanu, jumtu virs galvas vai mīļoto cilvēku.
2
Krīzes iekšējos cēloņus izsaka bailes, neapmierinātība, kas uzkrājas cilvēkā līdz noteiktam laikam.
3
Vieglas krīzes parasti izraisa ārēji cēloņi, un tās ir diezgan viegli atrisināmas. Piemēram, jūs varat zaudēt situāciju savā prātā, atcerēties laiku, kad piedzīvojāt vēl smagāku krīzi, mēģiniet nomierināties. Ja jūs steidzāties satikties, bet kaut kas jūs joprojām traucēja, neskanējiet modinātāju. Padomājiet, varbūt pirms jums pavērsies jaunas iespējas.
4
Vienmēr ir vismaz dažas rezerves iespējas, ja kaut kas sabojā jūsu plānus. Grūtais un tiešais dzīves grafiks neveicina dzīves izpēti un katras nodzīvotās dienas baudīšanu.
5
Grūtāk pārvarēt smagas krīzes, ko izraisa ārēji cēloņi. Kad cilvēka plāni radikāli mainās uz sliktāko pusi, tas iznīcina viņa dzīvi un demoralizē. Dažreiz pietiek ar nākotnes plānu pielāgošanu, pat ja tie ir nopietni mainījušies. Bet tas ne vienmēr ir iespējams. Ja notikums ietekmē cilvēka dzīves pamatvērtības, tā izraisīto krīzi ir ārkārtīgi grūti pārvarēt bez ārējas palīdzības.
6
Dažas dzīves vērtības ir pārāk trauslas, lai tām piešķirtu svētu vērtību. Piemēram, darba zaudēšana nav iemesls depresijai. Pilnveidojiet sevi, apgūstiet jaunas prasmes, tad darba zaudēšana jums nebūs problēma. Un, ja kāds notikums (piemēram, tuvinieka nāve) cilvēkam atņem iespēju izbaudīt dzīvi, viņam ir jāmeklē draugu un paziņu palīdzība, kas palīdzēs izdzīvot zaudējumus.
7
Ne mazāk sāpīgas var būt iekšējas krīzes. Šādas krīzes ir līdzīgas slimībām. Labākais veids, kā tikt galā ar tām, ir profilakse. Tāpēc finansiālu problēmu gadījumā paturiet nedaudz naudas sev. Esiet informēts par visu, ko darāt, lai jūs neuztraucieties par savu nepareizo rīcību un neiedziļināties nevajadzīgā krīzē. Iesaistieties darbā vai papilddarbībā, kas ļaus jums saprast, ka jūs palīdzat cilvēkiem. Tad, ja jūs slaucīs “melna” švīka, jūs zināt, ka jums jau ir izdevies sagādāt citiem cilvēkiem prieku un lielu labumu. Un šajā gadījumā daļa no jūsu plānotās nākotnes noteikti piepildīsies.