Lai sāktu dzīvi no jauna, ir sava veida māksla, un ir vērts to apgūt pat tad, kad viss ir kārtībā. Četrdesmit gadi, pēc psihologu domām, pavērsiens, kas bieži tiek saistīts ar pusmūža krīzi. Šis nav viegls laiks, kad vairāk nekā jebkad agrāk ir svarīgi apgūt mākslu "sākt dzīvi no nulles".
Lietošanas instrukcija
1
Parasti jums jāsāk dzīvot no jauna pagātnes gruvešiem, kad jums jāizkļūst no strupceļa. Četrdesmit gadi ir vecums, kurā sevi novērtēt. Summēšanas periods, rēķinot neveiksmes un panākumus, ieguvumus un zaudējumus, realizāciju ģimenē un darbā. Un, ja šāda “pārskatīšana” beidzas ar vilšanos - neliecieties izmisumā. Tātad, ir pienācis laiks atcerēties aforismu no filmas "Maskava netic asarām" - "Četrdesmit gadu vecumā dzīve tikai sākas."
2
Sāciet ar izmaiņām sevī. Pirmkārt, pārtrauciet žēloties par sevi un domājiet, ka tādu ir daudz, tāpēc neviens jums nav vajadzīgs ar saviem talantiem un problēmām. Neviena no divām personām nav līdzīga. Jūs neesat pieprasīts, kamēr neesat interesants pats. Tāpēc, bez šaubām, optimismam un pozitīvai domāšanai vajadzētu būt palīdzībai.
3
Sakauj inerci un iekšēju nogurumu, izjūti vēlmi un entuziasmu.Dvēselei nav vecuma, un četrdesmit gadus vecais cilvēks joprojām ir jauns. Bet ķermenim ir spēja novecot. Lai palēninātu šo procesu, dodieties uz sportu, reģistrējieties jogas grupā, vadiet aktīvu dzīvesveidu, katru dienu palielinot slodzi. Tas palīdzēs ne tikai uzturēt sevi nemainīgā tonī, bet arī tikt galā ar skumjām domām par paša bankrotu vai tuvošanos vecumdienām. Atcerieties gudro teicienu "Veselā ķermenī - veselīgs prāts".
4
Atsakieties no sliktiem ieradumiem (ja jums tādu ir). Un lepnuma sajūta: "Es varu darīt jebko!" palīdz tikt galā ar visām grūtībām.
5
Noteikti realizējiet vismaz vienu no saviem lolotajiem sapņiem. Piemēram, iemācieties ķīniešu valodu, iemācieties vadīt automašīnu vai apmeklējiet Venēciju. Tas ne tikai uzmundrinās un sagādās jums prieku, bet arī palīdzēs atrast jaunus interesējošus draugus.
6
Nekoncentrējieties uz problēmām vai slimībām. Rūpējieties par sevi un savas dzīves kvalitāti. Saki nē depresijai. Un pats galvenais - atcerieties, ka jums ir tikai viena dzīve, otrai tā nebūs. Un tikai jūs pats varat kļūt par tā veidotāju.
Saistītais raksts
Vai sieviete var svinēt 40 gadus?
- Četrdesmit gadu vecumā dzīve tikai sākas
- kā mainīt dzīvi 40 gadu laikā