Vismaz vienu reizi mūžā tikai daži ir aizdomājušies, kāpēc un kam dzīvot. Psihologi ir vienisprātis, ka jādzīvo pašam, jāmīl un jāvērtē savs “es”. Tieši tik grūti ir saprast, kā to izdarīt.
Lietošanas instrukcija
1
Analizējiet to, kas jums dzīvē patīk un no kā jūs vēlētos atbrīvoties. Sadaliet lapu trīs daļās. Pirmajā sarakstā visas lietas un lietas, kas jums sagādā prieku ikdienā: spēlējoties ar suni, skatoties vecās padomju multfilmas, braucienus uz jūru, garšīgus kanēļa rullīšus, iepirkšanos tehnoloģiju nodaļā utt. Otrajā daļā ņemiet vērā parādības, kas jūs noved pie depresijas vai trauksmes, no kurām jūs labprāt atbrīvotos: garlaicīgs darbs, liekais svars vai veca automašīna. Un trešajā daļā aprakstiet savus sapņus par to, ko jūs vēlētos darīt dzīvē un ko jūs cenšaties iegūt.
2
Esiet godīgi pret sevi. Piezīmēs nenorādiet, ka sapņojat par pārcelšanos uz ārzemēm tikai tāpēc, ka tas ir jūsu ģimenes mērķis. Ieklausieties savās vēlmēs. Atdaliet viņus no uzspiestajiem uzskatiem un ilgstošajiem stereotipiem. Pirms sākat dzīvot harmonijā ar sevi, jums jāiemācās saprast un pieņemt savas vēlmes.
3
Saglabājiet analīzes pirmo daļu. Kad jums kļūst grūti vai jūs jūtaties, ka dzīvojat nepareizi, blāvi un blāvi, un absolūti nav laika sev, izlasiet piezīmes. Atlieciet visas lietas un pavadiet nedaudz laika tikai prieka pēc. Steidzams darbs, saistības, radinieki, draugi, ienaidnieki un kolēģi gaidīs. Iegremdieties dzīves mīlestībā.
4
Atdaliet lapas otro daļu, kurā aprakstījāt visu, kas jums nepatīk, un izmetiet to prom. Cīņa ar savām neveiksmēm un kompleksiem nav nekas. Virziet savu enerģiju savu mērķu sasniegšanai, un problēmas pašas par sevi pazudīs. Punktu pa punktu uzrakstiet detalizētu rīcības plānu, kā jūs panāksit visu, ko vēlaties. Nesakiet sev, ka jūsu sapņi ir pīpes sapnis. Ja vēlaties kļūt par slavenu dziedātāju, sāciet ar ierakstīšanu vokālajā studijā pie savas mājas. Sapņojot par ceļojumu apkārt pasaulei, dodieties kempingā ar nakšņošanu pie tuvākās upes. Lielais ceļš sākas ar nelielu soli. Galvenais ir rīkoties.