Dažreiz var šķist, ka dzīve sastāv tikai no melnām joslām: problēmas darbā, izpratnes trūkums ģimenē … Stress un negatīvās situācijas uzkrājas un drīz var uzkrist uz cilvēku kā lavīna. Lai no tā izvairītos, jums jāiemācās pārvarēt neveiksmes un problēmas, kad tās rodas.
Jums būs nepieciešams
- - piezīmju grāmatiņa vai dienasgrāmata
- - kartona loksnes
- - izgriezumi no avīzēm, žurnāliem
Lietošanas instrukcija
1
Neuzveidojiet ilūzijas un nelieciet sev globālus uzdevumus. Jebkurā gadījumā jums vajadzētu paļauties tikai uz sevi, tāpēc iepriekš aprēķiniet savu spēku: "Es varu - es nevaru." Tuvi cilvēki var palīdzēt, ieteikt, bet jums jākļūst par virzītājspēku. Jo augstākas ir prasības, ko pieprasāt, kaut ko prasot no likteņa, jo mazāka iespēja, ka to iegūsit. Esiet pazemīgs un izbaudiet sīkumus, tad pienāks laiks lielām dāvanām.
2
Izgatavojiet vēlmju un problēmu dēļus. Tās var būt parastas kartona loksnes (izvēlieties izmēru pēc jūsu izvēles), piestiprinātas pie sienas vai paslēptas skapī. Vienā lapā jūs pievienosit fotogrāfijas, izgriezumus un zīmējumus, kas iemieso jūsu sapņus un vēlmes, bet uz otras - kas tos kavē. Piemēram, jūs vēlaties virzīties pa karjeras kāpnēm. Tātad, uz pirmās lapas jums jāievieto attēls vai fotoattēls, norādot paaugstinājumu. Un otrajā - problēma. Piemēram, tas ir tirāns boss (foto). Tagad ir nepieciešams izstrādāt rīcības plānu problēmas neitralizēšanai. No fotoattēla uzzīmējiet bultiņas un aprakstiet risinājuma iespējas. Tādējādi jūs uzzināsit, kā strukturēt savas domas pareizajā virzienā.
3
Mēģiniet rakstīt memuārus. Kā saka: "Papīrs visu izturēs." Uz papīra izliktais aizvainojums tiek ātri aizmirsts. Labāk ir izteikt visas emocijas vēstulē, nevis pārāk daudz pateikt cilvēkiem, kuri jums joprojām var būt noderīgi. Arī jūs laika gaitā varēsit atkārtoti lasīt savu vai citu cilvēku rīcību un darbības, atrast tajās kļūdas un mēģināt visu labot.
4
Virziet negatīvā enerģiju pozitīvā virzienā. Vai jums darbā ir teikuši aizskarošus vārdus? Garīgi pārvērtiet tos par mazinošiem komplimentiem un smaidiet sev - jūs esat labs cilvēks. Nozaguši naudu autobusā? Lai cik grūti tas nebūtu, iedomājieties, ka jūs pats tos ziedojāt labdarībai, jūs zināt, kā nopelnīt naudu un joprojām to nopelnīt. Tātad jūs iemācīsities apsvērt jebkuru notikumu no ieguvuma viedokļa sev.
Pievērsiet uzmanību
Cilvēkam netiek doti pārbaudījumi, kurus viņš nevarētu pārvarēt. Nekautrējieties par savu vājumu vai asarām, tikai iemācoties krist, cilvēks iegūst spēju celties un virzīties tālāk.
Noderīgi padomi
Daudzi zinātnieki ir pierādījuši, ka ūdenim ir dziedinoša enerģija un tas spēj atcerēties informāciju. Dušas laikā iedomājieties, ka visas nepatikšanas un problēmas tiek mazgātas ar ūdeni. Sakiet sev: "Visas bēdas un nelaimes ir man līdzīgas, piemēram, ūdens no zoss."