Pašapmāna ir cilvēka psiholoģiska aizsardzība no nepatikšanām un dzīves problēmām, grūtībām. Pašapmāna ir pašhipnozes process, kad cilvēks ar jebkādiem līdzekļiem ir gatavs pārliecināt sevi, ka viss, kas ar viņu notiek dzīvē, ir patiesība, kas viņam patiešām piemērota. Pašapmāna ir ilūzijas radīšana, kas neļauj cilvēkam attīstīties un patiesi novērtēt esošo situāciju.
Bieži vien cilvēks pat nespēj atzīt sev savas bailes, vājās puses, nedrošību un problēmas, kurām nepieciešama tūlītēja risināšana. Kādas briesmas slēpj pašapmāna? Kāpēc gan nevajadzētu domāt par patiesības stāstiem, kas nav patiesi?
Ja turpināsit melot sev, tad visas bailes nekur neliksies, problēmas netiks atrisinātas, cilvēki, kas nevēlas sevi redzēt, nepametīs, pats darbs nemainīsies. Tātad, tas viss turpinās iznīcināt cilvēku un nedos iespēju to realizēt dzīvē.
Pašapmāna ir pilnīgi apzināta darbība, kuru veic persona, cenšoties neredzēt patiesību, izvairoties no lēmuma pieņemšanas. Tas ir apzināts ieteikums sev, ka viss ir "labi un skaisti", lai gan patiesībā viss var būt "slikts un briesmīgs".
Sevis maldināšanas piemēri
Cilvēks ir slims, un visi līdzekļi, ar kuriem viņš tika ārstēts pirms tam, viņam nepalīdz. Katru dienu stāvoklis pasliktinās, viņš vairs nevar normāli ēst, gulēt un doties uz darbu. Bet tajā pašā laikā viņš turpina sevi iedvesmot ar domu: "Viss ir kārtībā, viss pāries, mums jāgaida nedaudz ilgāk."
Slimība neparādās tā, ka cilvēks to nepamana. Un, lai norādītu uz ļoti specifiskām problēmām, kuras nekavējoties jārisina.
Ja mēs vērsīsimies pie psihosomatikas, tad, pēc ekspertu domām, lielākā daļa slimību nerodas nejauši, ir iekšēju konfliktu sekas, to atrisināšana, cilvēks var pilnībā atbrīvoties no patoloģijas. Bet, ja jūs turpināt pārliecināt sevi par to, ka dzīvē viss ir normāli, un slimība ir tikai īslaicīga parādība, rezultāts var būt postošs.
Ja sieviete satiekas ar precētu vīrieti, tajā pašā laikā iedvesmo sevi ar domu, ka viņš patiesībā ilgi nav mīlējis savu sievu, gatavojas šķirties no viņas un jums vienkārši mazliet jāgaida, kamēr situācija mainīsies - tā ir pašapmāna. Vairumā gadījumu apstākļi nav labvēlīgi šai sievietei. Vīrietis paliek pie sievas, un, ja viņš šķiras, kaut kādu iemeslu dēļ viņš nesteidzas precēties ar savu jauno izredzēto. Turklāt dažas sievietes pārstāj pamanīt šādu vīriešu trūkumus, redzot viņos tikai “princi uz balta zirga”. Patiesībā viss nav tik rožaini.
Daži vecāki mēģina burtiski “pievilināt” savus iecienītos bērnus sporta sadaļā vai mūzikas skolā, sapņojot, ka drīz viņu dēls (vai meita) kļūs par lielisku sportistu vai slavenu mūziķi. Patiesībā viss ir savādāk. Ja vienkārši nav priekšnoteikumu, lai bērns sasniegtu vismaz kādus pienācīgus rezultātus, un vecāki turpina sevi uzjautrināt ar ilūziju un cerībām uz “gaišu nākotni”, tā ir pašapmāna. Tajā pašā laikā daži vecāki patiesi sāk ticēt, ka viņu bērns ir ģēnijs, iedvesmojot šo ilūziju.
Pašapmāna ir sava veida uzvedības stratēģija, kas izstrādāta, izmantojot pašaizsardzību no negatīvas pieredzes.
Kādas ir sevis maldināšanas briesmas?
Kad cilvēks vēlas sasniegt kādus rezultātus dzīvē, viņam ir jāuzkrāj noteikts resurss, kas ļaus sasniegt to, ko viņš vēlas. Pašapmānīšanās šajā gadījumā ar cilvēku izspēlēs “nežēlīgu joku”, liekot viņam pārvērtēt savas spējas un piedēvēt īpašības, kuras viņam patiesībā nepiemīt.
Veiksmīgi cilvēki nekad nenodarbosies ar pašapmānu. Viņi patiešām novērtē savas iespējas, izvirza sev sasniedzamus mērķus un pamazām sāk tos risināt. Zaudētājs tikai sapņos par neticamiem rezultātiem un izvirzīs mērķus, kurus nevar sasniegt, mierinot sevi ar nepieciešamību pēc nedaudz vairāk laika, un viss notiks pats no sevis. Zaudētāji nevar pareizi aprēķināt izturību. Pašapmāna tos novērš.