Nāve ir eksistenciāla realitāte. Viņa vienkārši ir, vai mēs to vēlamies, vai ne. Cilvēks, kurš samierinās ar savu galīgumu, saprot dzīves patieso vērtību un zina, kā to izbaudīt. Kāpēc jāuztraucas par kaut ko, no kā nevar izvairīties? Un tomēr, kad mūsu mīļie cilvēki mūs pamet, emocijas tiek pārklātas ar mūsu galvām. Zaudējumu sāpes ir tik spēcīgas, un šķiet, ka jūs esat uz neprāta robežas.
Bēdu uzturēšanās periods notiek 5 posmos:
- Pirmais posms sākas ar brīdi, kad cilvēks uzzina skumjās ziņas. Pirmā reakcija ir noliegšana. Viņš nevēlas ticēt tam, ko viņi viņam teica, viņš var “nedzirdēt” un vairākas reizes pajautāt runātājam. Man galvā klīst domas: “Varbūt tā ir kļūda?”, “Es domāju, ka es visi par to sapņoju”, “Tas tā nevar būt” utt. Tādējādi cilvēks spītīgi cenšas neļauties šokējošai realitātei, izvairīties no garīgām sāpēm, pasargāt sevi no ciešanām. Šī parādība ir psiholoģiska aizsardzība. Šajā brīdī viņš var domāt objektīvi, realitāte tiek uztverta kā izkropļota.
- Tad nāk agresija - aktīvāka pretošanās notikušajam, vēlme atrast un sodīt vainīgos. Parasti tie, kas ienesa ziņas, nonāk zem rokas. Un bieži cilvēks savā adresē var virzīt agresīvas darbības. Visas viņa zarnas kliedz un dusmojas, negribēdamas ņemt sāpīgu doto. “Kas vainīgs?”, “Tas ir negodīgi!”, “Kāpēc tieši viņš?” - Līdzīgi jautājumi piepilda visu apziņu.
- Neko nemainījis ar agresijas palīdzību otrajā posmā, sērojošais sāk kaulēties ar dzīvi un Dievu: "Es nedarīšu to vai citu, tikai ļaušu visam atgriezties, es pamostos, viss izrādīsies kļūda.." Neatkarīgi no tā, vai cilvēks tic vai nē brīnums, iespēja visu mainīt. Daži dodas uz baznīcu, daži izmanto burvju kalpošanu, citi vienkārši lūdzas - darbības var būt jebkas, bet to visu mērķis ir mainīt realitāti.
- Tam ir nepieciešams daudz spēka, lai pretotos, un pēc tam, kad cilvēkam ir izslēgta enerģija, iestājas depresijas periods. Nekas nepalīdz: ne asaras, ne darbība. Rokas krīt, zūd interese par visu, apātija apņem galvu, dažreiz cilvēks nevēlas dzīvot, jūtoties bezvērtīgs. Vaina, izmisums un bezpalīdzība noved pie izolācijas. Bieži vien skumjošie pārmērīgas alkohola un narkotisko vielu lietošanas tiek izmantoti, lai kaut kā mazinātu viņu mokas.
- Pēdējo posmu raksturo asaras, kas rada atvieglojumu. Uzmanība tiek mainīta uz pozitīvajām mirušā atmiņām. Pazemība nāk ar dzīves realitāti, nāves neizbēgamību. Trakojošās emocijas pakāpeniski izzūd, un tās aizstāj ar klusām skumjām un pateicību mirušā mīļotajam. Cilvēks atgūst savu iekšējo atbalstu, sāk veidot nākotnes plānus.
Tātad tiek zaudēta dzīvošana ideālā formā. Bet dažreiz vienā no posmiem ilgstoši rodas ievārījums. Šādos gadījumos, kad sērotājam nepietiek savu līdzekļu, ir vērts meklēt psiholoģisko atbalstu, kur atlikušie posmi tiks pabeigti pie speciālista.