Sarunas ar svešinieku par tīri personīgām problēmām ne vienmēr ir ērtas, dalīšanās ar mīļajiem ir pārāk aizraujoša. Šādiem gadījumiem ir pieejami tiešsaistes psiholoģisko konsultāciju pakalpojumi, kur pieredzējuši speciālisti sniedz padomus. Kā no viņiem saņemt pilnīgu palīdzību?
Lietošanas instrukcija
1
Izvēlieties vietni tiešsaistes konsultācijām. Tā var būt specializēta kopiena vienā no sociālajiem tīkliem, piemēram, LiveJournal, medicīnas forums, jebkura sieviešu vietne, kur, kā likums, ir sadaļa, kuru vada psihologi un dažādu specializāciju praktiķi.
2
Pirms uzdot jautājumu, uzmanīgi izlasiet tos, uz kuriem psihologi jau ir atbildējuši. Pirmkārt, iespējams, ka jūs varat atrast nepieciešamo informāciju bez tiešas saziņas ar virtuālajiem aesculapians, un, otrkārt, pēc atbilžu rakstura jūs varat saprast, vai varat uzticēties konsultantiem.
3
Skaidri norādiet savu jautājumu, norādiet vecumu, sniedziet visu nepieciešamo informāciju. Atcerieties, ka jums nav jādod savs īstais vārds, tāpēc jums nevajadzētu baidīties, ka visa pasaule uzzinās par jūsu delikāto problēmu. Iedomājieties, ka atrodaties pie ārsta, nebaidieties, ka kāds jūs tiesās, vienkārši pasakiet vissvarīgāko.
4
Jūs varat arī lūgt psihologu ieteikt jūs individuāli, lai jūsu sarakste nebūtu pieejama visiem vietnes lietotājiem. Daži pakalpojumi sniedz šo pakalpojumu, bet, ja tas netiek sniegts, jums nav jāuzstāj uz personīgu konsultāciju.
5
Psihologi, kuri tiešsaistē sniedz ieteikumus, tādējādi iegūstot nepieciešamo pieredzi savā sarežģītajā profesijā. Tāpēc nedomājiet, ka viņi neuztver nopietnas konsultācijas tiešsaistē. Tomēr starp viņiem ir arī jaunie speciālisti, kā arī specializēto universitāšu studenti, tāpēc nav lieki jautāt par konsultanta vecumu un darba ilgumu.
6
Galvenais šķērslis saziņai ar psihologu bieži ir viltus kauns, bailes parādīties savādāk nekā visi pārējie. Centieties nepiekāpties stereotipiem, speciālista atbalstam, īpaši jutīgos jautājumos, ja tas neatrisina problēmu, tas ievērojami atvieglos jūsu stāvokli. Saziņa tīklā var izvērsties klātienes konsultācijā, ja jūs to uzskatāt par nepieciešamu.