Īslaicīgu depresīvu stāvokļu stāvoklis ir pazīstams visiem. Ir vērts atzīmēt, ka termins "depresija" medicīnā tiek izmantots ne tikai īslaicīga garastāvokļa pasliktināšanās un spēka zaudēšanas raksturošanai, bet arī, apkopojot nervu sistēmas nopietnas slimības klīnisko ainu. Depresīvo traucējumu ārstēšanā tiek izmantotas dažādas metodes. Viens no veidiem, kā atbrīvoties no šīs slimības simptomiem, ir gaismas terapija.
Galvenais gaismas terapeitiskās iedarbības uz ķermeni princips ir īpašu lampu izmantošana, kas imitē saules starus. Iekļūstot cilvēka acs tīklenē, gaisma labvēlīgi ietekmē bioloģiskos ritmus, kas noved pie depresijas simptomu samazināšanās vai pilnīgas šīs slimības izārstēšanas.
Depresijas ārstēšanas ar gaismas terapiju specifika:
- pacients var brīvi pārvietoties pa istabu, kas aprīkota ar īpašu apgaismojuma aprīkojumu, vienlaikus atrasties vertikālā vai horizontālā stāvoklī nav absolūti nepieciešams;
- pacientam jābūt minimālam apģērba daudzumam, lai pēc iespējas vairāk ķermeņa daļas būtu pakļautas gaismai;
- gaismas terapijas ārstēšanā izmantotās telpas sienas un griesti būtu krāsojami galvenokārt baltā vai gaiši zaļā krāsā;
- gaismas terapija ir kontrindicēta pacientiem ar acu slimībām un onkoloģiskām patoloģijām.
Gaismas terapija ir visefektīvākā sezonālās depresijas ārstēšanā, kas rodas dienasgaismas trūkuma dēļ un izpaužas galvenokārt rudenī un ziemā. Mākslīgie stari, iedarbojoties uz cilvēka ķermeni, normalizē veģetatīvās funkcijas, kas tieši ietekmē garīgo stāvokli un noved pie depresijas novēršanas.
Sezonālās depresijas pazīmes:
- tendence pārēsties;
- nogurums;
- miegainība
- grūtības koncentrēties;
- straujš invaliditātes samazinājums;
- nomākts garastāvoklis;
- dzimumtieksmes zaudēšana.
Zinātnieki ir pierādījuši, ka cilvēkiem, kuri dzīvo dažādās planētas daļās, dažādā mērā ir tendence uz depresiju, jo dienasgaismas stundas ievērojami atšķiras. Gaismas terapija ir mākslīga metode, kā palielināt dienasgaismas daudzumu, ko cilvēks saņem dienā. Īstenojot šo paņēmienu, tiek izmantotas dienasgaismas un dihroiskās lampas, kā arī īpašas lāzera ierīces.