Efektivitāte ir spēja ilgstoši izdarīt vienu lietu, nezaudējot darba kvalitāti un interesi par to. Tas ir atkarīgs no daudziem apstākļiem, piemēram, no motivācijas, no profesionalitātes, bet vairāk no laika apstākļiem, diennakts laika un īpašā noskaņojuma.
Lietošanas instrukcija
1
Ir paziņojums, ka mīļākā lieta nav garlaicīga. Tā ir kļūda. Visas cilvēku darbības ir pakļautas noteiktiem bioritmiem, un ir kāpumi un kritumi. Reiz darbs strīdēsies un attīstīsies bez jebkādām pūlēm, un dažās dienās nebūs iespējams koncentrēties. Ja zināt savus bioritmus, ir ļoti viegli plānot laiku, daudz darīt aktivitātes dienās un atlikušajos periodos, lai varētu mazliet atpūsties.
2
Efektivitāte ir atkarīga no motivācijas. Ja cilvēkam ir vajadzīga nauda, viņš kādu laiku ir gatavs strādāt bez traucējumiem. Tas var arī stimulēt dienesta pieaugumu, gaidāmās brīvdienas vai prēmijas, taču nav iespējams pastāvīgi dzīvot apstrādes režīmā, tas radīs ārkārtēju nogurumu, kas vēl vairāk ietekmēs darba kvalitāti.
3
Laika apstākļi ļoti ietekmē cilvēku. Mākoņainas dienas ir mazāk labvēlīgas aktivitātei, rodas miegainība un slinkums. Meteosensitīvi cilvēki pat var izjust dažādas sāpes, kad saraustīja skatienu ārpus loga. Bet, lai uzlabotu labsajūtu, varat aizvērt aizkarus un sapņot par siltu saulainu dienu.
4
Īpaša attieksme ir nepieciešama arī kvalitatīva darba veikšanai. Piemēram, pianists izlabo astes mēteli, sēž vietā, berzē rokas. Izpletņlēcējs pārbauda izpletni, pirms lec vai pat iekāpj lidmašīnā. Un tie ir tieši brīži, kad cilvēks galvā domā, ko viņš plāno darīt, sastāda rīcības plānu. Daudzi biroja darbinieki pirms ieņemšanas ieņem kafiju. Un šis rituāls ir izveidots arī pielāgošanai.
5
Dienas laiks ļoti ietekmē cilvēku. Zinātnieki apgalvo, ka veselības maksimums iekrīt laikā no pulksten 9 līdz 12. Tad pakāpeniski dzīvībai nepieciešamā enerģija samazinās. Bet šāds režīms nav piemērots visiem, katrs cilvēks var pats noteikt laiku, kas viņam palīdz vieglāk nokļūt darbā, koncentrēties un visu pabeigt pēc iespējas īsākā laikā. Ir cilvēki, kuriem ir vieglāk strādāt naktī, un viņu rīta stundas nebūs pārāk produktīvas.
6
Nogurums lielā mērā ietekmē darba kvalitāti. Ja cilvēku katru dienu noslogo ar maksimālo ietilpību, viņš ātri izsīks. Pēc viena vai divu mēnešu smaga ritma sākas zemāko sasniegumu periods. Lai nenogurtu, jums ir pareizi jāaprēķina slodze un pārmaiņus jāveic darbs un atpūta. Pat dienas laikā ir jāmaina aktivitātes: fiziskas uz garīgām un otrādi.
7
Kvalitatīvs miegs ietekmē sniegumu. Ja cilvēks nesaņem pietiekami daudz miega, tas uzreiz kļūst acīmredzams viņa darbā. Reakcijas ātrums pasliktinās, uzmanīgums samazinās, kas nozīmē, ka viss notiek lēnāk, ir iespējamas kļūdas. Tāpēc ir nepieciešams regulāri gulēt vismaz 7 stundas, lai justos modrs un gatavs sasniegt virsotni.