Slinkums ir sajūta, kas pazīstama daudziem cilvēkiem. Dažreiz slinkums palīdz atpūsties un atpūsties, bet biežāk tas traucē plānu īstenošanai un rada problēmas karjerā. Jācīnās ar slinkumu, pretējā gadījumā jums nāksies grābt milzīgus lietu bloķējumus un nožēlot neizmantotās iespējas.
Motivācija palīdz cīņā pret slinkumu. Piemēram, viņi savlaicīgi nodeva ziņojumu - nopirka šalli, kuru viņi ilgi bija uzraudzījuši. Motivācija var būt ne tikai materiāla (došanās uz izstādi, koncertu vai filmu). Galu galā, ja jūs personīgi neinteresē strādāt, slinkums ir diezgan dabisks, jo nevēlas veltīgi tērēt laiku.
Ja piparkūku princips nedarbojas, ir pienācis laiks izmantot nūju. Piešķiriet sev noteiktu sodu par slinku garastāvokli. Viņi nedēļu netika gludinājuši drēbes - gludināšanai pievienojiet trauku mazgāšanu vai divdesmit tupus. Ir svarīgi ievērot spēles noteikumus, pretējā gadījumā tas zaudē savu nozīmi.
Sports ir visefektīvākais ierocis cīņā pret slinkumu. Pat mērenas fiziskās aktivitātes dod enerģiju un uzlabo garastāvokli.
Aktīvo darbu saraksts ir labs veids, kā pārvarēt slinkumu, tas palīdzēs jums neglābt sevi no grūtībām un iegūt skaidru priekšstatu par dienu. Izveidojiet rīcības plānu, iekļaujot pat mazas lietas un tālruņa zvanus. Visgrūtāko un nepatīkamāko lietu labāk ievietot dienas sākumā. To var sadalīt vairākos mazos soļos. No rīta paveicis nepatīkamu darbu, jūs jutīsities brīvāks un atlikušo dienu pavadīsit garastāvoklī, zinot, ka visgrūtākais ir aiz muguras.
Starp gadījumiem ir nepieciešams veikt pārtraukumus. Kafijas tasīte, ziņu vērošana, īss miegs vai pastaiga svaigā gaisā palīdzēs mazliet uzmundrināties un strādāt ar atjaunotu sparu.
Brauciet prom no blūza, un slinkums palīdzēs aizdedzinošiem ritmiem. Veicot nepatīkamus mājsaimniecības darbus, ieslēdziet iecienīto vai vienkārši jautro mūziku. Šādā pavadījumā uzlabosies noskaņojums, un darbs kļūs daudz patīkamāks.
Ir ķermenis slinkums, kad ķermenis ir izsmelts un viņam vienkārši nepieciešams atpūsties. Visbiežāk tas notiek ziemas beigās, kad nepietiek ar sauli un vitamīniem un tiek samazināts ķermeņa vitālais potenciāls. Pareiza uzturs, sports un vitamīnu komplekss palīdzēs uzvarēt liesu un slinkumu. Ja lietas patiešām ir sliktas, klausieties slinkumu un dodieties īsā atvaļinājumā. Tas palīdzēs jums atgūties un izvairīties no veselības problēmām.
Bieži vien slinki ir tie, kas nodarbojas ar neinteresantu darbu. Šajā gadījumā ir laiks pārskatīt savas prioritātes un mainīt aktivitātes veidu vai pārvērst savu iecienīto hobiju par rentablu biznesu.