Cilvēks ir sociāla būtne. Katram no tiem ir starppersonu attiecības un tie ietekmē iedvesmu. Ja tuviniekam ir kāda atkarība, tad viņa tuvinieki ir netīšām nonākuši līdzatkarības stāvoklī. Katra cilvēka domas, jūtas un izturēšanās lielā mērā ir atkarīga no citu cilvēku dzīves, domām, jūtām un uzvedības.
Ja ģimenē ir persona, kurai ir patoloģiskas tieksmes pēc alkohola, visi tās locekļi kļūst līdzatkarīgi. Līdzatkarīgajai personai, kā likums, ir zems pašnovērtējums. Alkoholiķu sievas cer, ka var kaut ko mainīt, taču neizdodas, viņiem ir bezspēcības sajūta. Mēģinot glābt pacientu, viņi tikai veicina faktu, ka viņš sāk vairāk ļaunprātīgi lietot alkoholu. Veicot visu problēmu risinājumu, "glābēji" atbrīvo slimu radinieku no atbildības par savu rīcību.
Līdzatkarīgu cilvēku bieži vada baiļu sajūta - bailes no vientulības, trauksmes sajūta, bailes, ka notiks kaut kas slikts. Viņš sevi uzskata par aizskartu, atturīgu un pastāvīgi baidās no citu dusmām. Alkoholiķa sieva cenšas apslāpēt dusmas, bet tā rezultātā viņa bieži izšļāc uz bērniem niknumu.
Kauna sajūta ir līdzatkarīga. Viņi pārtrauc sazināties ar draugiem, viņu sociālais loks aprobežojas ar pāris kolēģiem un paziņām. Bailes un dusmas izraisa vairākas slimības: peptisku čūlu, sirds "neirozi", tahikardiju. Ja trūkst risinājuma līdzatkarības problēmai, tā var izraisīt agrīnu nāvi.
Kā mēs varam pārvarēt līdzatkarības stāvokli? Pirmkārt, līdzatkarīgajam vajadzētu atpazīt un atzīt savu problēmu. Mums jāstrādā, lai mainītu mūsu reakciju, jūtas, pasaules uzskatu. Ir jāatsakās no vēlmes visu kontrolēt, un tad parādīsies pārliecība, kas izvairīsies no atsvešināšanās attiecībās. Ir jāiemācās atšķirt cilvēku no viņa darbībām, un tad atkal būs iespējams cienīt viņa draugus un radiniekus. Pastiprināta uzmanība savām jūtām, emocijām un uzvedībai ļaus atšķirīgi novērtēt situāciju un attieksmi pret savu dzīvi. Jums nevajadzētu uzkrāt aizvainojumu sevī, tas iznīcina, vislabāk ir piedot visiem pārkāpējiem. Bet viņu kļūdas būtu jāpiedod.
Nākamais solis ir noņemšana. Nevis dusmas vai tuvinieka mīlestības atņemšana, bet atkāpšanās no neatrisināmām problēmām. Uztraukties par alkoholiķi vai narkomānu ir pilnīgi bezjēdzīgi, nevajadzētu būt atbildīgam par citu cilvēku dzīvībām. Šī pozitīvā attieksme pakāpeniski radīs gandarījuma un laimes sajūtu.
Tas nenozīmē, ka mīļotajam vajadzētu liegt viņam nepieciešamo palīdzību. Bet ir vērts pašam saprast, ka nevienam nevar palīdzēt pret viņa gribu.
Efektīva atveseļošanai no līdzatkarības un emociju un jūtu kontrolei. Jums vajadzētu mainīt savu reakciju uz notiekošo un pieņemt visu, kā ir, atsakoties no negatīviem vērtējumiem un pilnīgas kontroles. Neļaujiet atkarīgajam sabojāt citus dienu, mēnesi, dzīvi.
Atbrīvošanās no līdzatkarības ir ilgs, rūpīgs darbs pie sevis, taču rezultātā cilvēks, kuram ir izdevies pārvarēt problēmu, izaug par garīgi attīstītu, harmonisku un veselīgu cilvēku. Kad cilvēks sāk mainīties, mainās arī apkārtējā pasaule.