Parasti ar frāzi "slikti ieradumi" cilvēks atgādina par alkoholu, smēķēšanu, narkomāniju. Tikai daži cilvēki zina, ka ir daudz vairāk kaitīgu un bīstamu ieradumu. Bet šādi mazpazīstami ieradumi lielā mērā ietekmē ne tikai cilvēka ķermeni, bet arī tā tēlu.
Par smēķēšanas, alkohola un narkotiku bīstamību daudz. Ir bezjēdzīgi ieliet no tukšas līdz tukšai - visi šie ieradumi ir diezgan kaitīgi un labvēlīgi neietekmē cilvēka ķermeni.
Pastāv vēl viens slikto ieradumu veids. Tas ir tik tikko pamanāms, iespējams, nav tik pamanāms citiem. Šādi ieradumi, tāpat kā smēķēšana, alkohola un narkotiku atkarība, arī ir jāatsakās.
Spēļu atkarība
Pašas spēles nav kaut kas kaitīgs un slikts. Atkarība no spēlēm izpaužas kā apsēstība ar datorspēlēm, videospēlēm, kā arī bieža dalība azartspēlēs.
Cilvēki, kas ir atkarīgi no datorspēlēm, nedzīvo tieši tāpat kā visi pārējie. Virtuālā pasaule viņus sāk absorbēt, un viņi vairs neinteresējas par reālo dzīvi.
Cilvēkiem, kuriem patīk azartspēles, samazinās materiālās, profesionālās un ģimenes vērtības.
Oniomanija
Oniomanija ir diezgan izplatīta problēma mūsdienu sabiedrībā. To tautā dēvē par shopaholismu. Šis ieradums ir izteikts neatvairāmā vēlmē kaut ko iegādāties, nepievēršot uzmanību izmaksām, šī pirkuma nepieciešamībai un sekām, ko tas rada. Ārsti secina, ka šāda atkarība parasti rodas sievietēm. Visbiežāk iemesls ir uzmanības trūkums, iekšējs tukšums, vientulības sajūta, kā arī depresijas laikā. Ir arī daži citi iemesli: spēka un brīvības ilūzija, slāpes pēc adrenalīna.
Pārēšanās
Pārēšanās ir ēšanas traucējumi, kas izraisa liekā svara parādīšanos. Visbiežāk šādu problēmu piedzīvo cilvēki, kuri ir piedzīvojuši jebkāda veida stresu: tuvinieka zaudēšana, nelaimes gadījums, ziņas par gaidāmo ķirurģisko operāciju.
Arī bērni ir pakļauti šai problēmai. Visbiežāk tie, kuru vecākiem ir liekais svars. Parasti šie bērni dod priekšroku trekniem ēdieniem, viņiem nepatīk svaigi dārzeņi.
Interneta atkarība
Šāda atkarība nozīmē neatvairāmu vēlmi izveidot savienojumu ar internetu un nespēju atvienoties pēc nepieciešamības. Tiem cilvēkiem, kuri lielāko daļu laika pavada tiešsaistē, visticamāk ir slikts garastāvoklis, depresija, un parasti viņi jūtas nožēlojami.
Interneta atkarībai ir pieci galvenie veidi:
- atkarība no spēlēm;
- uzmācīga tīmekļa sērfošana - bezgalīga informācijas meklēšana un nepārtraukta sērfošana internetā;
- atkarība no virtuālās komunikācijas un jaunām virtuālām paziņām;
- obsesīvas finanšu vajadzības - aizraušanās ar azartspēlēm tiešsaistē, nevajadzīgu pirkumu veikšanu internetā;