Gribasspēks palīdz tikt galā ar dzīves grūtībām, augt un risināt problēmas. Jūs varat apmācīt paškontroles līmeni dažādos veidos.
Lietošanas instrukcija
1
Dzīvo apzināti. Neveiciet autopilotā pat sen zināmās, ikdienā veiktās darbības. Koncentrētā stāvoklī ir grūtāk padoties kārdinājumam un atkāpties no galvenajiem mērķiem. Bet prombūtne tikai veicina dažādu muļķību izdarīšanu cilvēkam ar gribasspēku.
2
Nelieciet pārāk tālu. Neprasi no sevis pārāk daudz. Atcerieties, ka jūsu iekšējie resursi nav neierobežoti. Gribasspēks jāapmāca pakāpeniski, atkal un atkal paceļot stieni. Cilvēks, kurš uzreiz bez sagatavošanās devās uz lielu sasniegumu, var padoties ātrāk nekā tas, kurš izvirzīja zemiskāku mērķi.
3
Paturiet prātā gadījumus, kad tiek uzvarētas jūsu vājās vietas vai ārējie apstākļi. Lai vienmēr ir kāds pozitīvs piemērs galvā, tad bailes no neveiksmes mazināsies. Spēja kontrolēt sevi palielināsies proporcionāli ticībai savai gribai.
4
Neaizmirstiet par ieradumu spēku. Trenējot gribasspēku, atcerieties 21. dienas likumu. Jaunas darbības jūsu dzīvē iesakņojas apmēram pēc 3 nedēļām. Tieši šajā laika posmā ir jāpastiprina ikdienas uzraudzība. Konkrēts laika grafiks dos jums spēku jauniem sasniegumiem.
5
Atbilde uz jautājumu, kāpēc daži mēģinājumi trenēt gribasspēku nav efektīvi, slēpjas vienas vai otras darbības jēgas klātbūtnē. Paškontrole ir lielisks līdzeklis, lai veidotu jaunu realitāti tikai ar motivāciju. Nav jēgas trenēt gribasspēku darbībā, kas jums dzīvē absolūti nav vajadzīgs. Jūsu smadzenes saprot vingrinājumu bezjēdzību un gudri pārstāj piespiest apziņu.