Slinkums nozīmē nevēlēšanos pielikt spēcīgu gribu, pārvarēt grūtības. Dažreiz slinkums kļūst par galveno cilvēka ienaidnieku, neļaujot viņam attīstīties. Vienkāršu noteikumu ieviešana palīdzēs tikt galā ar šo problēmu un turpināt ceļu uz vēlamo mērķi.
Jums būs nepieciešams
- - piezīmju grāmatiņa;
- - pildspalva.
Lietošanas instrukcija
1
Papildināt rezerves. Slinkums var būt ķermeņa dabiska reakcija uz pārmērīgu stresu, kas laika gaitā uzkrājies. Sāciet atrast laiku sev ikdienas rutīnā. Iegūstiet pietiekami daudz miega un uzlabojiet savu veselību no dažādām traumām un slimībām. Iemācieties atpūsties un atbrīvot fizisko un emocionālo stresu.
2
Atstājiet komforta zonu. Iedomājieties, kādas ir lietas neatliekamas atlikšanas uz vēlāku laiku un nevēlēšanās tās izskatīt. Padomājiet par to, ko jau esat pazaudējis, pakļaujoties slinkuma sajūtai. Uzņemieties saistības, kuras nevarat izpildīt. Koncentrējieties uz gribasspēka stiprināšanu un rakstura kopšanu.
3
Iesaistieties sevis attīstībā. Atrodiet sev interesantas aktivitātes, kas attīsta ķermeni un intelektu. Sāciet mācīties svešvalodu, apmeklējiet jaunas vietas, reģistrējieties ekskursijām. Iegādājiet dažādību savā dzīvē. Paskatieties apkārt un izvēlieties savas aktivitātes. Padomājiet par to, ko vēlaties darīt, un sāciet piepildīt savus sapņus.
4
Organizējiet un plānojiet savu laiku. Vienmērīgi sadaliet uzdevumus visas dienas garumā. Centieties nepievienot savai dzīvei nevajadzīgu stresu un satraukumu. Turiet solījumus un visu dariet savlaicīgi.
5
Atrodiet līdzīgi domājošus cilvēkus. Pastāvīgi sazinieties ar draugiem, lai viņi neļautu jums būt slinkam. Biežāk organizējiet tikšanās ar viņiem. Iesaistieties kopīgās aktivitātēs, kas neļaus jums garlaikoties.