Paškritika ir apzināts paša cilvēka nopelnu un rakstura īpašību novērtējums.
Kopā ar paškritikas jēdzienu ir arī termins pašnovērtējums. Viņiem ir ciešas attiecības, kā izriet viens no otra. Paškritika rodas no pašnovērtējuma.
Paškritika ir vērtība, kas piemīt ne visiem, un ne visi zina, kā to izmantot. Daži cilvēki katru dienu un nepamatoti kritizē sevi, vienlaikus nepamanot un neatzīstot patiesās problēmas. Paškritika šādiem cilvēkiem tikai kaitē.
Dažreiz problēmas ar paškritiku rodas jau bērnībā. Kad vecāki, protams, rīkojoties no labiem nodomiem, piespiedu kārtā nenovērtēja bērnu pašnovērtējumu, kas vēlāk atspoguļojās viņu nākotnē. Piemēram, nepamatotas cerības, kad vecāki, izmantojot kritiku, noniecināja bērnu pašnovērtējumu. Galvenais šeit nav šķērsot noteiktas līnijas.
Paškritika pēc būtības nav slikta kvalitāte, kas raksturīga cilvēkam. Tas palīdz saprātīgi novērtēt jūsu rīcību, darbības, atpazīt pieļautās kļūdas ar sekojošu mērķi tās novērst. Paškritikas turētājs gūst panākumus sevis attīstībā un sevis pilnveidošanā.
Bet visam vajadzētu būt mērenībā! Paškritiku jūs nevarat ienest ārprātā, izsmelt sevi ar kritiku. Tas rada būtisku kaitējumu gan mūsu psihei, gan veselībai kopumā.
Cilvēki, kuriem ir ļoti zems pašnovērtējums, ar savu stāvokli piesaista tās pašas polaritātes, kas rada negatīvu. Katra paslīdēšana un nepareiza rīcība ir pierādījums viņu kā personas neveiksmei. Tādējādi cilvēki cieš no pesimisma. Viņi ir pārliecināti, ka viņiem nav pozitīvu īpašību. Viņiem ir pārmērīga paškritika, un šis nosacījums ir zema pašnovērtējuma rezultāts.
Katrai personai ir virkne trūkumu. Noņemiet masku un parādiet savu īsto seju. Jūs nevarat sevi idealizēt. Cilvēks, atradis sevī slikto pusi, sāk iesaistīties pašdisciplīnā. Kritizēt sevi nozīmē, ka jūs sevi saistāt ar ideālu. Pārmērīgas paškritikas rezultātā pasliktinās garastāvoklis, pasliktinās jūsu veselība, kas var izraisīt depresīvu stāvokli. Ir nepieciešams atkāpties no idealizācijas. Šis paziņojums nenozīmē, ka jums nav jāstrādā pie sevis un jācenšas sasniegt pilnību, gluži pretēji, kad esat mazāk dedzīgs, mērķis kļūst vieglāk sasniedzams.
Paškritika nav spēja nepieņemt sevi. Tas ir glābšanas līdzeklis, kas palīdz mums novērst mūsu kļūdas. Tas mums dod iespēju mainīt sevi uz labo pusi.