Sirds sāpes var sabojāt pat ļoti neatlaidīgu cilvēku. Viņa vienmēr nāk roku rokā ar lielu nelaimi. Antibiotikas un pretsāpju līdzekļi no tā nepalīdzēs. Garīgās sāpes var pārvērst veselīgu cilvēku par "dārzeņu". Vai ir iespējams pārvarēt sirdssāpes?
Jums būs nepieciešams
- - ticība sev;
- - radinieku un draugu palīdzība;
- - vēlme dzīvot.
Lietošanas instrukcija
1
Ja pēkšņi nomira kāds no jūsu ģimenes vai kāds tuvinieks jūs nodeva, tad šķiet, ka dzīve ir beigusies. Tevi nomoka stipras garīgas sāpes. Daži mēģina to noslīcināt ar alkoholu vai trankvilizatoriem, taču tā principā ir nepareiza pieeja. Tikai vēl viena spēcīga sajūta var tikt galā ar spēcīgu emocionālu pārdzīvojumu.
2
Ir daudz gadījumu, kad, pārcietis zaudējumu sāpes, cilvēks it kā piedzimst no jauna. Pazaudējusi bērnu, sieviete sāk aktīvi iesaistīties labdarības darbā. Viņa nodod neizlietoto siltumu bāreņiem un invalīdiem. Un pamazām no bālās, sirdi plosošās ēnas viņa pārvēršas par spēcīgu cilvēku, kuru iedvesmo žēlastības ideja.
3
Ja jūs satrauc kāda nelaime, neesiet viens. Ir daudz sabiedrisko organizāciju, kurās jūs vienmēr atbalstīs cilvēki, kuri paši ir piedzīvojuši to pašu nelaimi. Paziņojiet, atbalstiet, nenožēlojiet.
4
Izvairieties no cilvēkiem, kuri jūs nožēlo. Žēlums nepalīdzēs atbrīvoties no sirdssāpēm. Tas nedod stimulu mainīt situāciju, bet konstruktīvs atbalsts kalpos kā tramplīns krīzes pārvarēšanai.
5
Nepalieciet dīkstāvē nevienu minūti. Cilvēki bieži nosoda nosodījumu: "Pēc vīra nāves ir pagājušas deviņas dienas, un viņa jau strādā, it kā nekas nebūtu noticis." Un, starp citu, tas ir ļoti efektīvs mehānisms, lai aizsargātu psihi no bēdu sekām. Cilvēks atrod mierinājumu darbībā, novēršot uzmanību no skumjām domām, vismaz uz īsu brīdi.
6
Bet vissvarīgākais, kas jums palīdzēs pārvarēt jūsu sirdssāpes, ir ticība. Ticiet tam, kam vēlaties ticēt. Ticiet tam, kas palīdz jums izdzīvot. Ja esat kristietis, ticiet, ka mīļais cilvēks atrodas labākā pasaulē, ka viņa dvēsele dzīvos mūžīgi, un kādu dienu jūs noteikti satiksities. Ja jūs esat budists, tad ticiet, ka jūsu nedzimušā bērna dvēsele atgriezīsies uz zemes.
7
Nezaudē ticību ne uz minūti, un kādu dienu, pamostoties no rīta, tu redzēsi, kā spoži spīd saule un cik skaista ir šī pasaule.
Noderīgi padomi
Aizliedz sevi vainot notikušajā. Neizrunā vārdus “man tas ir debesu sods”, “dzīvē nav laimes”, “man nav liktenis dzīvot labi”. Ja jūs nevarat mainīt šos iestatījumus citiem, labāk ir pilnībā atbrīvot prātu no domām. Bet nekādā gadījumā neļaujiet sev šādi domāt, pretējā gadījumā pat eksperti jums nevarēs palīdzēt.