Darba nedēļa ir tikko sākusies, un patīkamās atmiņas no pagājušās nedēļas nogales mūs joprojām aizrauj un piesaista. Kur atrast spēku nodzīvot nedēļas nogali? Lai pietiekami gulētu un neko nedarītu.
1) Nedēļas vidū sarīkojiet brīvdienas. Kāpēc gaidīt sestdienu, lai iznāktu kopā ar draugiem, dotos uz kino vai uz parku. Jūs varat organizēt turnīru datorspēlēs.
2) Reģistrējieties dejošanai, rokdarbu veikšanai vai valodu kursiem, lai padarītu ikdienas priekus.
3) Pavadiet nedēļas nogali, lai viņu prieks jūs satrauc visu nākamo nedēļu: ceļojums ārpus pilsētas, brīvprātīgais darbs ar draugiem, ekskursija uz rūpniecības uzņēmumu.
4) Pievienojiet rituālus darba dienās: rīta avīze, joga no rīta, dzīvu ziedu, piemēram, kumelīšu, pirkšana vāzei darba vietā.
5) Darba nedēļas noskaņojums nosaka veselīgu miegu un pareizu uzturu. Ziemā un pavasarī mēs uzņemam vitamīnus un kalciju.
6) Pavadiet vairāk laika ārpus telpām, mājas-darbs-mājas vide neveicina laba garastāvokļa veidošanos.
7) Un pats galvenais - vai jums patīk jūsu amats, uzņēmums, kurā strādājat? Vai jūs jūtaties ērti darba kolektīvā? Vai jūs zināt, kā iztikt ar saviem priekšniekiem? Atbildot uz šiem jautājumiem, jūs daļēji atrisināt jautājumu par nepieciešamību strādāt šajā vietā. Varbūt jūsu galamērķis ir ārštata.