Ir cilvēki, kuriem katra diena iet kā brīvdienās. Ja jūs tos uzmanīgi aplūkojat, varat saprast, ka tie ir nedaudz līdzīgi viens otram. Droši vien, ka šie ir mazi noslēpumi, kas dienas laikā viņiem palīdz justies labāk un noturēt to tā, lai vakarā viņi justos labi pie sirds.
Jums būs nepieciešams
smaids, gaismas modinātājs, zaļā tēja, auksts ūdens, vitamīni.
Lietošanas instrukcija
1
Lai būtu laba diena, vispirms to nevajag pārgulēt. Gaismas trauksme jums to palīdzēs. Šī ir šāda lampa ar mīkstu gaismu, kas ieslēdzas noteiktā laikā. Sāciet to apmēram divdesmit minūtes agrāk nekā skaņas modinātājs. Fakts ir tāds, ka gaisma traucē miegu un palīdz jums piecelties laikā.
2
Lai justos labāk, jums vajadzētu no rīta dzert tukšā dūšā aukstu vārītu ūdeni un veikt vismaz nelielu fizisko vingrinājumu.
3
Bieži vien mūsu garastāvoklis pasliktinās to neuzkrītošo lietu dēļ, par kurām mēs pat nezinām. Slikta pašsajūta un garastāvoklis var būt vitamīna deficīta pazīme. Tāpēc katru dienu ēst vitamīnus un ēst vairāk augļu.
4
No rīta, mazgājot seju, smaidiet uz savu attēlu spogulī. Un sakiet sev: "Šodien man būs labi!" Dienas laikā cilvēkiem smaidiet biežāk, un viņi jums atbildēs tāpat.
5
Dienas laikā, it īpaši, ja jūs esat noguris, dzeriet vairāk zaļās tējas. Tas satur kofeīnu, no kura jūs palielināsit sparu. Bet atšķirībā no kafijas tajā ir arī noderīgi antioksidanti.
6
Slavenais uzņēmējs Stīvs Džobss savulaik vienā no runām teica, ka katru dienu jādzīvo kā pēdējam, kaislīgi priecājoties par šo pasauli un mainot to uz labo pusi. Vai jūs šodien esat mainījis šo pasauli?