Cilvēks ir ļoti emocionāla būtne, viņu pastāvīgi nomāc dažas jūtas. Starp tiem ir patīkami: prieks, prieks, gandarījums, mīlestība. Bet cilvēka sirds apgrūtina daudzas jūtas, un viena no nepatīkamākajām sajūtām ir kauns. Ir neticami grūti pārvarēt kaunu, tas aizrauj cilvēku no iekšienes, atņemot viņam enerģiju un visus dzīves priekus.
Lietošanas instrukcija
1
Lai pārvarētu kaunu, vispirms ir jāsaprot, kas to izraisīja. Cilvēkam var būt kauns par savām nepieklājīgajām darbībām, un šī kauna sajūta ir laba un kopumā noderīga. Tas ir līdzīgs vainas apziņai, tas palīdz saprast, kas ir labs un kas slikts. Tā ir sirdsapziņas balss, kas liek mums sāpēm just, ka mums jādara labi.
2
Bet ir vēl viens kauns, absolūti nederīgs - kauns, kas liedz cilvēkam dzīvot daudzus gadus. Mēs runājam par situācijām, kad cilvēks jūtas zemāks, nepilnīgs sava izskata, sociālā vai materiālā stāvokļa, izglītības vai citu īpašību dēļ. Sievietes bieži vien kaunas par sava izskata trūkumiem: pārmērīgu svaru, nevienmērīgu zobu izkrišanu, neregulārām sejas iezīmēm. Vīriešus vairāk uztrauc karjeras izaugsmes, naudas, lietotas automašīnas trūkums. Pat vieglprātīgus bērnus samulsina tas, ka viņi savā ziņā nav tādi paši kā viņu vienaudži.
3
Ja kaunu rada nepieklājīga rīcība, pirmkārt, ir jācenšas novērst tās nožēlojamās sekas, labot aktu. Noteikti atvainojieties tiem, kuri cieta jūsu nepareizas izturēšanās dēļ, un lūdziet piedošanu.
4
Tad ir svarīgi spert pēdējo, visgrūtāko soli - piedot sev. Tas tiešām nav viegli, ir daudz vieglāk piedot citiem. Saprotiet vienu lietu: mēs visi pieļaujam kļūdas, un mums ir tiesības to darīt. Cilvēks mācās caur kļūdām, katra paslīdēšana padara viņu nedaudz gudrāku, laipnāku un labāku. Tas, kurš neko nedara, nemaldos. To saprotot, ir vieglāk atbrīvoties no kauna.
5
Pretējā gadījumā vajadzētu strādāt ar kaunu, ko rada paša mazvērtības sajūta. Tikai ļoti gudri cilvēki, kas saprot vienkāršu patiesību, var pārvarēt šo kaunu: katrs cilvēks ir vajadzīgs tāds, kāds viņš ir. Cik garlaicīga būtu pasaule, kurā visi cilvēki ir ideāli un līdzīgi. Tam, ka visi cilvēki ir atšķirīgi, ir savas priekšrocības. Protams, ir kauns būt starp skaistākajiem un veiksmīgākajiem, bet tas nozīmē, ka tas ir nepieciešams.
6
Vēl viens veids, kā pārvarēt šo kaunu, ir mēģināt labot trūkumus. Resnas sievietes iet uz diētu, cilvēkiem ar iedzimtiem traucējumiem uzticas plastikas ķirurgi, slikti izglītoti cilvēki iestājas skolās un kursos, dodas uz universitātēm un tehnikumiem. Šādas izmaiņas prasa ievērojamas pūles un gribasspēku, taču tās atmaksājas glīti. Cilvēks ne tikai pārvar kaunu, bet arī ir pārņemts ar pašnovērtējumu un lepnumu par sasniegtajiem rezultātiem.
Noderīgi padomi
Tātad jums ir divas iespējas, kā pārvarēt kaunu: pieņemt sevi tādu, kāds esat, vai mainīt visu, kas rada mazvērtības sajūtu. Kuru izvēlēties, jūs izlemjat!