Vienkārši sakot, kaislība ir izmisuma stāvoklis. Pēdējais, savukārt, var attīstīties depresijā, ar kuru ne vienmēr ir iespējams cīnīties patstāvīgi. Tāpēc liesa jāiznīcina pēc iespējas ātrāk.
Lietošanas instrukcija
1
Kristietība māca, ka pamešana ir briesmīgs grēks. Un tas nav veltīgi. Patiešām, depresijas sajūta liek mums atteikties, neļauj mums saņemt dzīves prieku, atstumj jūs no draugiem un liek palikt vienatnē ar mūsu negatīvajām domām. Ja rodas problēmas, mēģiniet uzlūkot tās savādāk. Mēģiniet mainīt savu domāšanu.
2
Vienmēr pamosties ērti. Nekad nedomājiet par problēmām pirmajās pamošanās minūtēs. Labāk ieslēdziet iecienīto mūziku, pagatavojiet garšīgas brokastis, sasveicinieties ar mīļajiem.
3
Parādiet pili savtīguma no rīta. Neatbildiet uz sīkiem tuvinieku lūgumiem, ja tas nav nepieciešams.
4
Netērējiet laiku citu cilvēku negatīvajām domām un spriedumiem. Pat ja kāds no jums ir vainīgs, nedomājiet par viņa rīcību. Negatīvas domas iesakņojas tikai jūsu galvā, un vainīgais nekļūs sliktāks.
5
Nepievienojiet savai dzīvei negatīvismu. Neskatieties ziņas un šausmu filmas. Labāk iekļaujiet ģimenes komēdiju.
6
Staigāt vakaros un pavadīt mazāk laika pie datora. Atbrīvojieties no cilvēkiem, kuri ienes jūsu dzīvē negatīvismu gan patiesībā, gan internetā.
7
Ja jūs sagaidāt nepatīkamu tikšanos, labāk to noturēt ātrāk. Jums nevajadzēs pārāk ilgi domāt par negatīvu notikumu, un par to varēsit aizmirst tūlīt pēc notikuma. Tas pats ar jaukām sanāksmēm. Nekavējieties vizītē pie draugiem. Tur jūs uzlādēs pozitīvas emocijas un labs garastāvoklis.