Humora izjūta palīdz sarežģītās situācijās. Sarežģītā brīdī ar asprātīgu joku palīdzību jūs varat mazināt situāciju. Turklāt jautri cilvēki biežāk ir optimistiski un uz pasauli raugās smaidot.
Pareizā attieksme
Tas, vai normālā situācijā jūs varat atrast kaut ko jautru, ir atkarīgs no jūsu garastāvokļa. Uzturiet labu garastāvokli, izmantojot pozitīvus apstiprinājumus. Padomājiet par patīkamām lietām, mēģiniet koncentrēties uz pozitīvajiem punktiem. Ticiet saviem spēkiem un tam, ka varat tikt galā ar jebkuru katastrofu.
Tieši šī doma palīdzēs ar humoru saistīties ar visu. Galu galā, ja jūs neko nebaidāties, varat atpūsties un izjokot. Iemācieties smieties ne tikai par apkārtējo realitāti, bet arī par sevi. Lūdzu, ņemiet vērā, ka ļauns humors un sarkasms neliecina par jokotāja dzīvespriecīgumu, bet drīzāk par viņa drūmo noskaņu un cinismu. Mēģiniet jokot laipni.
Lai iemācītos redzēt smieklīgo, tuvāk izpētiet detaļas, uzzīmējiet smieklīgu analoģiju vai iedomājieties, kā notikumi varētu attīstīties pārspīlētā formā. Viens no šiem trikiem palīdzēs jums noskaņoties uz pareizā viļņa.
Uzlāde pozitīva
Jūsu pozitīvā attieksme pret dzīvi kaut kā ir jābaro. Apkārt sevi ar optimistiskiem cilvēkiem. Blakus šādām personībām jums būs vieglāk saglabāt pareizo skatu uz pasauli. Ja jūsu tuvumā ir personas, kuras vienmēr sūdzas, kritizē visus un visādi izrāda savu nepatiku, jums būs grūti saglabāt jautru prāta stāvokli.
Ierobežojiet negatīvas informācijas plūsmu no ārpuses. Neskatieties darbības filmas, ziņojumus par noziegumiem, neatsakieties no datorspēlēm, kurās ir agresīvs elements. Tas viss nomāc un traucē jūsu garastāvoklim. Labāk skatieties motivējošas filmas, kurās varoņu varonība palīdz viņiem tikt galā ar sarežģītiem apstākļiem, vai komēdijas. Lasiet iedvesmojošas grāmatas.