Janvāra brīvdienas ir visvairāk iecienītas. Labākajā gadījumā mēs cenšamies visu nakti gulēt, apmeklēt radus un draugus. Sliktākajā gadījumā mēs ēdam daudz treknu un augstas kaloriju pārtikas, naktī skatāmies televizoru, pētām internetu. Un jums nav laika paskatīties, jo brīvdienas beidzas. Bet jūs patiešām vēlaties sākt interesantu, notikumiem bagātu dzīvi no jaunā gada pirmajām dienām.
Sastādiet plānu
Jebkura plāna sastādīšana jāsāk ar jautājumu: "Kādas izmaiņas jūs vēlētos veikt savā dzīvē?". Pierakstiet visu informāciju. Varbūt tu jau sen esi sapņojis par sevis pilnveidošanu. Vai varbūt vairāk ceļojiet. Padomājiet par to, kā to panākt. Pievienojieties mājsaimniecības plānošanai. Un lai būtu motivācija un iedvesma, piepildiet 10 dienu atvaļinājumu ar spilgtiem iespaidiem. Dodieties kopā ar visu ģimeni uz Jaungada un Ziemassvētku pasākumiem, izrādēm un filmu seansiem. Galvenais ir atcerēties iepriekš iegādāties biļetes.
Labu ieradumu veidošana
Mēs visi esam pazīstami ar frāzi "Jaunais gads ir jauna dzīve". Un jau no pirmajām dienām mēs sākam atbrīvoties no visiem sliktajiem ieradumiem. Bet ļoti ātri mēs visu pametam. Un tas nav saistīts ar slinkumu vai motivāciju. Tikai jebkuras izmaiņas mūsu dzīvē, vienā vai otrā veidā, rada stresu. Psihologi iesaka pakāpeniski ieviest labus ieradumus un prasmes. Proti, 21 līdz 40 dienu laikā pievērsiet uzmanību ne vairāk kā trim sliktiem ieradumiem. Tajā pašā laikā koncentrējieties uz patīkamām sajūtām, kad attīstīsities jauns ieradums - tad jums to būs daudz vieglāk nostiprināt.
Mēs organizējam aktivitātes brīvā dabā
Aktīvā atpūta palīdzēs mainīt atmosfēru, novērst uzmanību no mājas darbiem un gūt daudz pozitīvu emociju. Aiciniet draugus ar bērniem uz mežu doties kamanās, slēpot. Ejiet visi kopā uz slidotavu. Vai arī pagalmā noorganizējiet sniega cīņu. Kopīgi pasākumi jūs vēl vairāk satuvinās ar bērniem un radīs patīkamas atmiņas.