Cilvēks, kurš spēj kontrolēt savas domas, var uzreiz mainīt garastāvokli un pāriet uz produktīvām darbībām. Tāpēc sasniegt mērķi un iegūt to, ko viņš vēlas, nav problēma. Bet kā kļūt par tādu cilvēku?
Objektīvi novērtējiet realitāti. Daudzas lietas cilvēki uztver caur savas pieredzes prizmu, tāpēc dažas emocijas un jūtas var būt tālu. Atsakieties no aizspriedumiem un vienmēr mēģiniet domāt pēc iespējas loģiski. Vispirms novērtējiet faktus un tikai pēc tam pārejiet pie savām domām. Ir svarīgi noņemt jebkādu subjektivitāti no galvas.
Nedomājiet par vairākiem uzdevumiem vienlaikus. Tas neļaus jums koncentrēties uz vienu domu, tāpēc samazināsies efektivitāte. Jūsu mērķis ir koncentrēties tikai uz vienu ideju vienā laika posmā. Tas var nešķist ļoti ērti, taču labākie rezultāti tiek sasniegti šādā veidā.
Domas meditē meditācijas tehnikas. Tie ļauj atpūsties, notīrīt galvu no nevajadzīgām problēmām un mierīgi pārdomāt svarīgas lietas. Meditāciju priekšrocība ir tā, ka tās var praktizēt jebkurā vietā un laikā.
Pastāvīgi pajautājiet sev, cik svarīgas ir šīs vai citas domas. Daži no tiem var sabojāt jūsu garastāvokli, citi var nopietni samazināt jūsu motivāciju. Ja jūsu galvā ir negatīvs, mēģiniet pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no tā. Lai to izdarītu, jums vienkārši jādomā par kaut ko labu.