Kā atbrīvoties no perfekcionisma

Satura rādītājs:

Kā atbrīvoties no perfekcionisma
Kā atbrīvoties no perfekcionisma

Video: 2014-05-04 Veselības kluba Jauns sākums lekcija „Stress bez postošām un paliekošām sekām" 2024, Maijs

Video: 2014-05-04 Veselības kluba Jauns sākums lekcija „Stress bez postošām un paliekošām sekām" 2024, Maijs
Anonim

Tiekšanās uz izcilību ir virzītājspēks, kas mudina cilvēku sasniegt jaunus augstumus un mainīties uz labo pusi. Termins perfekcionisms psihologi apzīmē obsesīvu vēlmi iegūt vislabāko rezultātu. Un ieteicams atbrīvoties no šīs sevis pilnveidošanas formas.

Perfekcionisma rašanās un tās briesmas

Perfekcionisma saknes, tāpat kā daudzas citas problēmas, nāk no bērnības. Nekontrolējamu tiekšanos pēc izcilības var mantot no vecākiem. Biežāk vecāks bērns kļūst par perfekcionistu, kuram vecāki izvirzīja pārmērīgas prasības, un viņam bija liela atbildība par jaunākajiem ģimenes locekļiem.

Perfekcionismu iegūst mazulis, kura dēļ vecāki cenšas realizēt savas ambīcijas un nepiepildītos sapņus. Ļoti bieži šāds bērns apmeklē mūzikas skolu nevis tāpēc, ka viņam būtu spējas, bet gan tāpēc, ka viņa māte bērnībā sapņoja kļūt par mūziķi.

Tiekšanās uz labāko ir dabisks evolūcijas process. Gadījumos, kad perfekcionisms sāk attīstīties patoloģiskā formā, cilvēkam attīstās neirotisks stāvoklis, viņš ir apsēsts, lai sasniegtu neiespējamu un ne vienmēr nepieciešamo pilnību.

Lielisks studentu sindroms ir vēl viens šīs parādības nosaukums. Diemžēl bieži ir gadījumi, kad slikta atzīme piespiež perfekcionistu studentu censties atņemt sev dzīvību.