Katra persona dažreiz kļūst drosmīga, un viņa pašpārliecinātībai viņam steidzami nepieciešams "pastiprinājums". Ja ir pienācis šāds brīdis, mēs iesakām ievērot šos noteikumus.
Ļauj sev būt vienam. Atvienojiet tālruni un visus sociālos tīklus, pārtrauciet zvana vai ziņas gaidīšanu. Vienkārši pagatavojiet sev kafijas tasi un mazliet izbaudiet klusumu. Pašlaik sociālie tīkli un atkarība no visa veida tērzēšanas un īsziņām uztur cilvēkus pastāvīgā saspīlējumā un stresā.
Nekas nenogalina pašapziņu kā negatīvas domas. Nepazūdiet šaubās, ja plānojat kaut ko darīt. Vienkārši dari to.
Nenovērtējiet par zemu sporta ieguvumus mūsu prāta stāvoklim. Spēcīgs endorfīnu atbrīvojums un lieliska fiziskā forma - kāpēc nav iemesla pašapziņai?
Smaidi Smaids brīnumainā kārtā “ieprogrammē” mūsu smadzenes un ķermeni, noskaņojot tos pozitīvam vilnim. Tā rezultātā mēs iegūstam lielisku noskaņu, pievilcīgu izskatu, jautru noskaņu un, protams, pārliecinātu attieksmi pret sevi un dzīvi.
Pārliecinieties, lai uzraudzītu savu stāju. Nav iespējams saglabāt pašapziņu, ja neizskatās kā pārliecināts cilvēks. Pārliecināti cilvēki neapliek muguru, nevelk galvu plecos un nemēģina slēpties no visa un visiem. Viņi sevi sevī ved lepni, ar cieņu, saraujot plecus un turot karali pat mugurā.
Tenkas pašpārliecinātiem cilvēkiem ir tabu, jo kaulu mazgāšana atņem dārgo cilvēka enerģiju, iznīcinot un izstiepjot visus dzīvības spēkus. Labāk apspriediet kaut ko noderīgu un radošu.