Personīgā telpa ir īpaša teritorija ap cilvēku, iekļūšana, kurā citi cilvēki var izraisīt nepatīkamas emocijas un diskomforta sajūtu. Lai aizsargātu savu personīgo telpu, jums jāzina tās robežas dažādās situācijās un jāspēj aizstāvēt savas intereses.
Lietošanas instrukcija
1
Katram cilvēkam ir 5 personīgās telpas zonas, dažiem cilvēkiem tās ir nedaudz plašākas, citiem - jau. Tas ir atkarīgs no katra indivīda personiskajām īpašībām, kā arī no viņa tautības - zona ir plašāka starp ziemeļu tautām un šaurāka starp dienvidu valstīm. T. i. Spāņu personīgā zona zviedriem var būt intīma.
2
Slēptā zona ir šaurākā, līdz 15 cm, tā ir zona vistuvākajiem - bērniem, vecākiem, mīļajiem. Iespiešanās šajā svešinieku zonā izraisa veselu emociju gammu - no bailēm līdz agresijas zibspuldzei.
3
Intīmā zona ir no 15 līdz 45 cm, šajā telpā tiek ielaisti daži draugi un radinieki. Iebrukums šajā zonā tiek uztverts kā ienaidnieka uzbrukums un izraisa personā spēcīgas negatīvas emocijas.
4
Personīgā zona - no 46 līdz 120 cm. Šim attālumam ir atļauts tuvināties pazīstamiem cilvēkiem - draugiem, draugiem, kolēģiem utt. Ja cilvēks no šīs kategorijas nonāk intīmā zonā, viņu var sagaidīt sašutuma uzliesmojums, ja viņš attālinās, sarunu biedrs jutīsies ievainots.
5
Sociālā zona - no 1, 2 līdz 3, 6 m. Šī ir telpa nepazīstamām personībām - pārdevējiem, konsultantiem, pastniekiem. Ar iebrukumu šajā cilvēku kategorijā personiskajā vai sociālajā zonā cilvēks izjūt briesmas, cenšas ķerties pie tuvinieku atbalsta.
6
Publiskā zona ir 3, 6 m attālumā. Tā ir skolotāju, runātāju zona, kas runā ar lielu auditoriju. Kad ārzemnieks mēģina tuvināties, cilvēks šādā situācijā visbiežāk aizbrauc.
7
Galvenais faktors, kas izraisa iekļūšanu kāda cita personīgajā telpā, ir individuālas atšķirības zonu lielumā. Ja divi nepazīstami sarunu biedri, kuriem vajadzētu atrasties viens otra sociālajā zonā, šī atšķirība ir diezgan liela, viens no viņiem izjutīs iebrukumu viņu personīgajā telpā.
8
Pieklājīgs noņemšana palīdzēs izvairīties no iebrukuma - labsirdīgs cilvēks sapratīs jūsu "aiziešanas" iemeslu un izturēsies pret to ar sapratni. Ne tik delikātu indivīdu var pārredzami norādīt, ka jums ir ērtāk sazināties vismaz no jūsu izstieptas rokas attālumā. No pilnīgi blāva, jūs varat "paslēpties" aiz jebkura objekta - galda, krēsla utt. Tas pats paņēmiens palīdz aizsargāt personisko telpu sabiedriskajā transportā - stāviet uz margām, un viņi nevarēs jums pieglausties.
9
Ja jūs zināt, ka cilvēks tiecas pārkāpt sarunu biedru personīgo telpu, esiet īss, sazinoties ar viņu. Daži cilvēki iebrūk citu intīmā zonā, lai līdzsvarotu, sajauktu, izprovocētu konfliktu. Vislabāk ir izvairīties no komunikācijas ar tik neparastām personībām, bet, ja tas nav iespējams, jums palīdzēs pašhipnoze. Iemācieties garīgi radīt kokonu ap sevi, caurspīdīgu, bet pilnīgi necaurlaidīgu. Un izmantojiet šo prasmi situācijās, kad kāds apdraud jūsu personīgo telpu.