Mūsdienās mājas - datora ar piekļuvi internetam - pieejamība nebūt nav greznība vai drīzāk viena no galvenajām mūsu dzīves sastāvdaļām. Iedomājieties šo situāciju: dienas beigās meitene ar nosaukumu Daša skrien mājās no visām kājām. Neredzēdams nevienu un neko apkārt, viņš lido dzīvoklī, kliedzot garām visiem, paņem lietusmēteli, kurpes un pa ceļam pieskrien pie dārgās pogas, urā, tur viņa ir, datora klaviatūra. Tātad, šķiet, ka datorā, kuru ierakstāt, meklējot “VKontakte”, “dievs, cik ilgi notiek šī lejupielāde”, tiek sāknēts
labi, ka esmu, esmu tiešsaistē - dzīve turpinās! Hooray!
Vai tas ir pazīstams ?! Protams, tikai daži cilvēki atradīs spēku sevī un to atzīs. Mēs atradīsim miljonu iemeslu, lai sevi attaisnotu: nē, tas nav par mums. Tomēr realitāte ir tikai tāda.
Kāpēc mēs reģistrējamies sociālajos tīklos
Eksperti uzskata, ka lielākoties cilvēki, kuri nav pārliecināti par sevi, cieš no kompleksiem, piemēram, piemēram, “mazvērtības kompleksa” pēc sava izskata, vai arī viņiem reālajā dzīvē pietrūkst uzmanības, karājas sociālajos tīklos. Un sociālajos tīklos tikai daži cilvēki zina, kas jūs patiesībā esat, jo, ja jums ir bagāta iztēle, jūs varat sevi atklāt kā varoņa mīļāko, macho vai vienkārši supergudru ģēniju. Un atkarībā no tā, cik prasmīgi jūs to visu parādīsit savā lapā, jums ticēs vai nē.
Protams, viens no "iesaldēšanas" iemesliem tīklā ir vienkārši saziņa, teiksim, ar klasesbiedru, kurš dzīvo citā pilsētā, citā valstī. Un tas, protams, ir milzīgs sociālo tīklu ieguvums. Bet vai ir vērts savā dzīvē aprobežoties tikai ar šādu komunikāciju? Vai ir vērts aizstāt īstus draugus, patiesas jūtas ar virtuālām paziņām un pieredzi?
Jautājumi nav īsti dīkstāvē. Arvien vairāk mūsu draugi dod priekšroku palikt sociālajos tīklos un virtuālajā pasaulē tagadnē. Iedomājieties kaut ko līdzīgu šai reklāmai: "Es esmu sazinājies, es drīz atgriezīšos"
Sociālo tīklu atkarības pazīmes
1. Neatkarīgi no tā, kur atrodaties, neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, galvā pastāvīgi ienāk obsesīva vēlme redzēt ienākošos ziņojumus, pat ja esat pārliecināts, ka neviens jums nevajadzētu rakstīt. Un tomēr
.2. Lielāko daļu sava brīvā laika pavadāt pie monitora, proti, sociālajos tīklos, un katru reizi apsolāt sev, ka uz turieni devāties tikai 5 minūtes. Bet šīs 5 minūtes var ilgt ak, cik ilgi, dažreiz ar šausmām jūs to pamanāt
pusi dienas.
3. Kad jūs atkal fotografējat, pirmais, kas jums ienāk prātā, ir atjaunināt "avu", ievietot to kontakta fotoalbumā.
4. Pastāvīga vēlme mainīt viņu statusu, apspriest viņu problēmas un dažādas tēmas tiešsaistē ar tur esošajiem draugiem. Ir skaidrs, ka reālās attiecības tiek aizstātas ar virtuālajām.
5. Tagad tavs mobilais tālrunis mājās savāc putekļus zem bieza putekļu slāņa. Jums ir vieglāk rakstīt ziņojumu tiešsaistē.
6. Jūs jau esat aizmirsis, kā izskatās tavs labākais draugs, neko neteikdams par paziņām.
7. LLC, šie pieteikumi! Jūs domājat, ka labāk ir pavadīt laiku spēlē. Turklāt jūs attaisnojat savu sievu, kas veltīgi aicina jūs pastaigāties ar ģimeni: ka jums vienkārši patīk šīs rotaļlietas dizains, tāpēc jūs tajā izceraties. Bet patiesībā jums ir vienkārši “ļoti svarīgi” iziet pēc iespējas vairāk spēles līmeņu un palielināt savu vērtējumu lietojumprogrammā.
8. Jums kļūst kaitinoši, šķiet, ka dzīve ir beigusies, ja kāda iemesla dēļ nevarat nokļūt savā lapā. To sauc par atkarību.
Vai tas ir pazīstams? Vai tu sevi atpazini ?! Vai arī jums ir tikai pāris no šīm pazīmēm? Ir pienācis laiks atskanēt modinātājam !!!!!
Veidi, kā tikt galā ar atkarību sociālajos tīklos
Tērzējiet vairāk ar draugiem! ĪSTENĪBĀ!
Vai sociālais tīkls var aizstāt tiešraidi ?! Nē, protams, ir daudz patīkamāk satikt draugus, teiksim, kaut kur kafejnīcā un tiešām pārrunāt jaunākās ziņas. Tajā pašā laikā valkājiet dažas skaistas drēbes, izveidojiet frizūru.
Padariet to par normu katru vakaru iziet ārā. Apmeklējiet teātrus, muzejus, dodieties uz kino. Zvaniet draugiem ar jums. Tas jums būs patīkams pārsteigums, redzot, cik daudz cilvēku jūs palaiž garām!
Atcerieties, kas ir tālrunis
Zvani labākajam draugam, padalies ar jaunumiem. Un jūs redzēsit, cik lieliski ir patiesi komunicēt un kādas pozitīvas emocijas dzīva komunikācija uzlādēs. Tajā pašā laikā tas novērsīs jūs no monitora.
Ierobežojiet tiešsaistē pavadīto laiku
Datorā varat iestatīt laika grafiku. Atbrīvoto laiku labāk pavadīt kādam noderīgam. Protams, jūs esat uzkrājis nepabeigtu biznesu, kuru vienmēr atlikāt līdz vēlākam laikam, veltot “5 minūtes” savai lapai tīklos.
Spēlējiet sportu
Atrodi sev hobiju. Piemēram, reģistrējieties sporta klubā, iegādājieties abonementu, piemēram, baseinā. Neaizmirstiet: sporta spēlēšana palīdzēs ne tikai saglabāt lielisku fizisko formu, bet arī vienmēr būt lieliskā noskaņojumā.
Lasīt grāmatas
Aizstājiet jaunumu lasīšanu saskarē ar labu grāmatu. Jums patiks laba lasīšanas pieredze un papildināsiet savas zināšanas. Vai tas nav lieliski ?!
Nē, protams, mēs neaicinām jūs pilnībā aizmirst, kas ir sociālie tīkli. Bet mēģiniet viņiem veltīt daudz mazāk laika. Un jūs pats redzēsit, kā mainīsies jūsu dzīve, un, visticamāk, uz labo pusi. Lai veicas