Dzīvot "uz vulkāna" ir ļoti grūti gan pašam cilvēkam, gan apkārtējiem cilvēkiem. Tāpēc ar garastāvokļa svārstībām var un vajag cīnīties. Galvenais ir savlaicīgi noskaidrot ar jums notiekošo pārmaiņu iemeslu.
Galvenie iemesli, kas ietekmē garastāvokļa svārstības
Bieži emocionāla nestabilitāte rodas uz ilgstošas stresa situācijas fona. Turklāt hormonālas neveiksmes ir biežs garastāvokļa maiņas iemesls, kas ir pazīstams daudzām sievietēm. Tas ir īpaši akūti grūtniecības laikā, ar menstruāciju un menopauzes sākumu. Turklāt nelabvēlīga situācija ģimenē, liels psiholoģiskais stress, negaidītas dzīves pārmaiņas izraisa neparedzamas ķermeņa reakcijas un garastāvokļa maiņas.