Ja ģimenes dzīve sagādā grūtības, jums jākonsultējas ar speciālistu. Psihologs var gan klausīties, gan dot padomus, kā rīkoties. Bet ir svarīgi saprast, ka detaļu slēpšana var nesniegt pilnīgu priekšstatu, kas nozīmē, ka radīsies kļūdas.
Lietošanas instrukcija
1
Vēršoties pie profesionāļa, esiet gatavi, ka jums būs jāpastāsta daudz detaļu par personīgo dzīvi, ka jums būs jāatbild uz jautājumiem. Saziņā kauns, apmulsums vai faktu aizturēšana nav piemērota. Meistaram ir jāsaprot, kas notiek, lai palīdzētu, jāsniedz pareizais padoms. Saruna būs ne tikai par nodevību, bet arī par jūsu dzīvi, par pēdējo gadu notikumiem. Būs ļoti jutīgi jautājumi, kas ne vienmēr ir patīkami, saruna būs par seksu, paradumiem un vēlmēm dažādās jomās.
2
Atcerieties, ka psihologs nevēlas tevi sāpināt, viņš tikai mēģina parādīt notiekošo no cita leņķa. Nenoliedz viņa vārdus, bet klausies. Dažreiz emocijas un pārdzīvojumi ļoti izkropļo patiesību, varbūt jūsu redzējums nav pilnīgi pareizs, un jums par to ir jāuzzina. Neuzkaitiniet, ja saruna kļūst ne pārāk patīkama, svarīgs ir nevis process, bet rezultāts. Padomājiet par dzirdēto, analizējiet sacīto, mēģiniet ievadīt sava vīra nostāju, izprast viņa nostāju. Agresija un apsūdzības nepalīdzēs neko izlemt, un mierīga pieņemšana pavērs jaunas iespējas.
3
Runājot par situāciju, koncentrējieties uz faktiem, nevis jūtām. Jūsu pieredze ir ļoti svarīga, bet kopējo ainu veido notikumi. Neaizmirstiet sniegt novērtējumu par notiekošo, kā arī aprakstīt iemeslus, kurus zināt un atpazīstat. Parasti ir vēl daži punkti, kas noveda pie nodevības; strādājot ar psihologu, jūs pats drīz sāksit tos pamanīt. Parasti vainīgs nav viens cilvēks, bet divi. Jūs ar savu uzvedību varētu izprovocēt dzīvesbiedru, un jums tas ir jāsaprot sīki.
4
Profesionāls nekad nepieņems lēmumus jūsu vietā, viņš ļaus jums redzēt situāciju dažādos veidos, paskaidros, kā tas viss izskatās no jūsu laulātā puses, izprot patiesos iemeslus un iespēju tos labot. Bet tajā pašā laikā viņš neieteiks - atstāt vai palikt, šķirties vai aizvērt acis. Galīgais lēmums vienmēr ir atkarīgs no klienta, bet, ņemot vērā vairāk faktu, jūs varat mainīt savu dzīvi jebkurā virzienā. Pēc tik grūta lēmuma sāksies nākamais darba posms - dzīves atjaunošana un harmonizēšana.
5
Darbs ar tik sarežģītu situāciju prasa vairākas sesijas. Dažreiz cilvēkam ir jāapmeklē speciālista birojs 3–6 mēnešus, lai izkļūtu no apstākļiem. Bet katrs apmeklējums sniegs atvieglojumu, spēs mazināt stresu, un tas ir ļoti stimulējoši. Pieskaņojieties ilgtermiņa sadarbībai, un tieši tā ir veiksmes atslēga. Regulāri apmeklējumi dos pašpārliecinātību, kā arī spēkus veidot savu nākotni tālāk.