Mūsdienās maz cilvēku domā par to, kāpēc klusēšana dažreiz ir vērtīgāka, veselīgāka un vienkāršāka nekā bezgalīga pļāpāšana par problēmām. Iemācīties klusēt, lai atbrīvotos no psiholoģiskām problēmām, nav tik grūti, taču ne visi to var sākt darīt.
Ir vairākas metodes, kā cilvēkam tiek piedāvāts nokļūt klusuma un klusuma stāvoklī. Pēc ilgstošas uzturēšanās tajā jūs patiešām varat atbrīvoties no vairākām psiholoģiskām problēmām, atjaunot iekšējo līdzsvaru, uzlādēt akumulatorus un atgūties no daudzām slimībām.
Klusuma praksi mūsdienās visbiežāk piedāvā alternatīvās medicīnas speciālisti. Bet daži psihologi to lieto un pēc tam veiksmīgi izmanto savā darbā. Ilgstošs klusums var glābt jūs no neirozes un ne tikai no tām.
Tradicionāli tiek uzskatīts, ka psihologi un psihoanalītiķi palīdz personai atbildēt uz sarežģītiem dzīves jautājumiem un sarunu ceļā rast problēmu risinājumu. Klientam vai pacientam vajadzētu pastāstīt par savām izjūtām, jūtām un ciešanām, un tikai tad viņi viņam palīdzēs atrast risinājumu.
Klusuma dziedināšanas paraugs
Viens no ekspertiem apraksta tikšanos ar savu klientu, kuram viņš palīdzēja atbrīvoties no neirozes, izmantojot klusēšanas praksi.
Vīrietis ieradās uz sesiju, un tā vietā, lai dotu viņam iespēju uzstāties, speciālists uzaicināja viņu pirmajā stundā tikai stundu klusēt. Jāsaka, ka vīrietim tika diagnosticēta neiroze, viņš arī cieta no pastāvīgām galvassāpēm un bezmiega.
Sākumā viņš bija ļoti pārsteigts par piedāvāto metodi, taču neiebilda un palika sēdēt atzveltnes krēslā. Pēc desmit minūtēm viņš sāka pastāvīgi mainīt ķermeņa stāvokli, iekost lūpas, sakrustot rokas un kājas. Pagāja vēl desmit minūtes: vīrietis vairs nevarēja sēdēt vienā vietā, tāpēc piecēlās un sēdēja uz krēsla.
Pēc nedaudz vairāk laika vīrietis piecēlās, piegāja pie loga un sāka skatīties uz ielu. Tad viņš sāka bungot ar pirkstiem uz palodzes un stikla. Virzoties prom no loga, viņš sāka staigāt pa biroju, apsēsties un atkal piecelties. Kad sesija bija beigusies, viņš klusībā piecēlās un aizgāja.
Nākamajā dienā viņš atgriezās un pats lūdza klusēt šo sesiju. Vīrietis jau bija mierīgāks. Viņš piecēlās tikai dažas reizes un apstaigāja biroju.
Turpmākajās sesijās vīrietis atkal nāca un stundu sēdēja pilnīgā klusumā, pārdomāti, nepaceļoties no sava krēsla. Pēc ceturtās sesijas viņš sacīja, ka ir burtiski pārsteigts par rezultātiem. Viņš nomierinājās, jebkura iemesla dēļ gandrīz pārstāja nervozēt, sāka normāli gulēt, un viņa galvassāpes apstājās. Pirms šīm sesijām vīrietis devās pie daudziem speciālistiem, izdzēra ķekars tablešu, bet rezultāta nebija. Un tikai pēc klusēšanas prakses viņš burtiski piedzima no jauna.
