Cilvēki vēlas būt laimīgi katru dienu. Bet tikai daži saprot, ka laimes sajūta nenāk no ārpuses. Šo iekšējo stāvokli var izjust pastāvīgi, neatkarīgi no dzīves apstākļiem. Tas prasīs zināmu darbu pie jūsu emocijām.
Lietošanas instrukcija
1
Negaidiet, kad absolvēsit, dibināt ģimeni, nopelnīt naudu, nopirkt māju, aizstāvēt disertāciju, laimēt loteriju utt. Esiet laimīgi tūlīt. Sākumā tas būs biedējoši, jo viņi var apskaust laimīgu cilvēku, dažreiz viņus nosodīt, un grūtā laikā viņi var nenākt uz glābšanu. Dominējošais stereotips - ir līdzjūtība slimiem un neveiksmīgiem, bet tikai daži spēj priecāties par citu laimi. Pilnīgi šaubos.
2
Katru dienu būt laimīgam nozīmē izbaudīt visu, kas jums ir, un nav jāuztraucas par to, kas neizdevās. Kā iemācīties pastāvīgi izjust pozitīvas emocijas? Zini, kā tos izteikt. Psihologi saka, ka emocijas ir cieši saistītas ar to ārējo izpausmi. Izplatiet plecus un smaidiet, drīz jūs jutīsit garastāvokļa uzlabošanos. Centieties pastāvīgi kontrolēt savas emocijas - un jebkurā negatīvā situācijā jūs atradīsit pozitīvu aspektu. Izraidīts no institūta - tik laimīgs, izvairījies no kļūdām profesijas izvēlē. Atlaists no darba - bija iespēja atrast kaut ko pēc jūsu vēlmēm un ar lieliem ienākumiem. Mēs šķīrāmies ar savu dvēseles biedru - priekšā būs jauna dzīve bez ķīviņiem un pazemojumiem.
3
Visur meklējiet mazos dzīves priekus. Paskatieties uz bērniem - cik maz viņiem vajag, lai viņi būtu laimīgi. Iedomājieties sevi kā bērnu, kurš karstā vasaras dienā skrien pa ziedu lauku. Jūs skrienat, neatskatoties un nezinot, kas vēl priekšā. Jums nerūp karjera, ienākumi vai ģimenes stāvoklis. Jūs vienkārši esat laimīgs, jo tāds esat. Noķert šo sajūtu un atgriezties pie tās katru reizi, kad dzīvē rodas nepatikšanas.
4
Atcerieties, ka mērķis ir būt laimīgam. Un kā sasniegt jebkuru citu mērķi, jums tas jāredz un jāzina, no kā tiek veidota jūsu laime. Izveidojiet veicamo darbu, notikumu un domu sarakstu, kas vedīs jūs uz jūsu mērķi. Jums, iespējams, būs pilnībā jāmaina dzīvesveids un jāatsakās no dažām neinteresantām lietām. Nebaidieties sākt savu ceļojumu, vispirms ar maziem soļiem, bet pārliecinoši un neizteiksmīgi dodieties uz mērķi.
5
Esiet pateicīgs. Es sevi par to, ko viņi ir sasnieguši. Citiem cilvēkiem par to, ko viņi izdarīja vai nedarīja jūsu labā. Par to, kas jums ir, un par to, kas nav un ko joprojām var sasniegt. Dzīves stundās, kuras viņa māca jums, bieži pārbaudījumu un nepatikšanu aizsegā. Katru dienu meklējiet iemeslus, lai būtu laimīgi.
Saistītais raksts
Kā kļūt laimīgam: 7 soļi uz panākumiem