Diezgan bieži daudziem no mums ir jādara darbs, kas nav jautri. Un problēmas ģimenē vajā vienu dienu. Parastā un ikdienas dzīve paēd visu savu brīvo laiku, neatstājot spēkus izmaiņām. Vai tiek zaudēta dzīves jēga?
Labākais psiholoģiskā atbalsta risinājums ir atrast stimulu dzīvot un baudīt dzīvi.
Lietošanas instrukcija
1
Mainiet attēlu: frizūra un manikīrs. Iet iepirkties un nopērciet pāris jaunus tērpus, jaunus apavus, kurus nekad neesat iegādājies. Visnopietnākās izmaiņas dzīvē visbiežāk sākas tieši ar paša izskata izmaiņām. Jūs redzēsit, ka no šī soļa jūsu dzīvē viss ies savādāk
2
Pārkārtojiet mēbeles dzīvoklī. Pērciet jaunu dīvānu, grīdas lampu vai pakārt attēlu pie sienas. Sliktākajā gadījumā vienkārši nomainiet skapi un gultu. Šķiet, ka tas nav tik svarīgs solis. Tomēr tas ir tas, kurš ļaus mainīt mājas atmosfēru un atcerēsies, ka mana māja ir mans cietoksnis, kur es vēlos atgriezties vakarā, kur jūs esat ieguldījis savu enerģiju harmonijas un ērtības atjaunošanai, kur tas ir silts un mājīgs.
3
Atrodiet jaunu hobiju vai hobiju. Iespējams, ka tas apkopos interesantas receptes jūsu parakstu traukiem, kuriem noteikti ir jālepojas draugi vai ģimene. Vai arī sāciet gleznot. Galvenais ir ieklausīties sevī un sajust, kāda aktivitāte sagādās prieku un sagādās prieku.
4
Mainiet darbu, ja jums tas ir apnicis un nerada gandarījumu. "Bet kā tas var būt? Es mīlēju savu darbu!" - tu sacīsi pārsteigts. Pastāv tāda lieta kā profesionāla izdegšanas sindroms. Sindroms ietekmē cilvēkus, kuri ir pārāk atbildīgi par sava priekšnieka norādījumiem un cenšas darīt visu labāk un ātrāk nekā visi, atstājot novārtā pārtraukumus un pārtraukumus, veicot darbu mājās un nedēļas nogalē. Lieta ir bīstama, jo nepareizas pieejas dēļ uzdevumu izpildei interese par darbu var tikt zaudēta ātri un uz visiem laikiem. Un tad paliek tikai pārkvalificēšanās, atstājot jums pilnīgi jaunu zināšanu vai prasmju lauku.
5
Ir bērniņš. "Nu, stimuls!" - tu domā. Jā, jā, ir bērniņš! Un tad vienkārši nebūs laika šādām muļķībām atrast stimulus dzīvē
.