Slinkums ir viena no nopietnām bremzēm jebkura cilvēka darbībā. Cilvēki bieži nedara dažādas lietas, jo viņi ir slinki. Bet šo ieradumu, kā arī jebkuru citu, var un vajag novērst.
Jums būs nepieciešams
dienas plānotājs
Lietošanas instrukcija
1
Atrodiet biznesu pēc savas patikas. Padomā par to, kas tev patīk, kam tu vēlētos veltīt laiku. Televīzija un internets nav piemēroti šim mērķim. Vai esat gribējis ilgu laiku iemācīties valodu vai dejot? Ej uz priekšu! Tam veltiet vismaz stundu dienā. Jūs neatliksit savu iecienīto biznesu tikai vēlāk, un jūsu smadzenes pie tā pieradīs. Esiet konsekventi. Turklāt, darot savu iecienīto lietu, tas jūs uzmundrinās. Slinkuma iemesls vienkārši pazudīs.
2
Esiet enerģisks. Centieties vairāk vingrot, pārvietoties jebkurā brīvajā laikā. Neaizmirstiet par pareizu uzturu. Centieties vairāk domāt par patīkamo. Tas viss padarīs jūs enerģiskāku un attiecīgi aktīvāku. Uzmundrinieties, ja jūtat, ka slinkums nemanāmi creeps jums. Iedzeriet tasi kafijas, nevilcinieties, ejiet dušā vai klausieties iecienīto mūziku. Tas jūs satricinās un aizdzen slinkumu.
3
Ja slinkums jūs pieveic un jūs absolūti nevēlaties kaut ko darīt, iedomājieties rezultātu. Piemēram, apsveriet iespēju nopelnīt vai ilgi gaidītās brīvdienas. Pareiza motivācija palīdzēs tikt galā ar šo postu.
4
Neļaujiet sev būt slinkam. Jo biežāk jūs ļausities šim ieradumam, jo vairāk laika jūs pavadīsit, neko nedarot. Katru reizi jums būs grūtāk tikt galā pat ar parastajām darbībām.
5
Dariet pēc iespējas vairāk, kad jūs kaut kas iedvesmo. Cilvēks šādos brīžos var veikt daudz lielāku uzdevumu skaitu nekā parasti. Izmantojiet šo stāvokli un pārejiet pie jebkura darba. Jo vairāk jūs darīsit tagad, jo mazāk jums būs jādara vēlāk.
6
Ja jūs nevarat izdarīt visu, vismaz dari to. Piemēram, jums bija plānota tīrīšana, bet jūs saprotat, ka to nevarat izdarīt pilnībā. Šajā gadījumā izmetiet vismaz atkritumus. Šāda attieksme ir pirmais solis uz uzvaru pār slinkumu.
Pievērsiet uzmanību
Nejauciet slinkumu ar atpūtu. Ja jūs patiešām esat noguris, nepiespiediet sevi strādāt tālāk.
Noderīgi padomi
Izmantojiet dienas plānotāju, lai pareizi plānotu savu laiku, neatstājot slinkumam iespēju.
Saistītais raksts
Kā neizturēt slinkumu