Aizvainojums ir obsesīva sajūta, kas negatīvi ietekmē lielākoties tos, kuri to piedzīvo. Ar to tikt galā nav viegli, un dažreiz cilvēks nespēj kontrolēt sevi un savas emocijas.
Aizvainojums ir dvēseles nāvējošs ierocis, jo, to nesaprotot, mēs to burtiski ievainojam, iznīcinot. Cik izteikts aizvainojums. Aizvainojums var rasties dažādos veidos. Cilvēki sāk klusēt vai raud, kļūst iegrimuši sevī, nervozi, dusmīgi. Jebkurā gadījumā personai jāapzinās, ka ar to neko nevar mainīt. Un likumpārkāpējs vienmēr atradīs veidu, kā sevi attaisnot, lai liktu sevi vislabākajā gaismā. Aizvainojums par citu rīcību ir ķermeņa aizsardzības reakcija uz ārējiem faktoriem, kurus cilvēks uzskata par nepareiziem.
Aizvainojums kaitē pašnovērtējumam. Ar šo jūs apzināti cenšaties noņemt psiholoģisko stresu un stresu, lai negrimtu līdz pamatiem. Kā atbrīvoties no aizvainojuma. Vispirms jāapraksta viss, kas apvainojuma laikā tiek glabāts sevī. Ko jūs domājāt, kā izturējāties? To visu uzrakstiet uz baltas papīra lapas, nepalaižot garām ne mazākās detaļas, tad saplēšiet lapu un visu sadedziniet. Izskalojiet pelnus tualetē vai izmetiet miskastē. Kādas jūtas izraisīja likumpārkāpējs. Vai jūs nobijāties? Vai jutāties bezcerīgi vai naidīgi?
Rūpīgi analizējiet to visu, kārtojiet pats. Iedomājieties, kā, jūsuprāt, likumpārkāpējam vajadzēja rīkoties tā, lai viņa vaina tiktu izlīdzināta. Aizmirstiet par to, kas nav daļiņa. Piemēram, "viņam jārunā ar mani no sirds un jāizdomā". Atbildiet uz jautājumiem: Kāpēc cilvēks rīkojās šādi? Ko es esmu izdarījis nepareizi? Kas ietekmēja? Nevajag nevienu attaisnot, esi godīgs pret sevi. Vai viņš zināja par manām cerībām? Ko es no viņa gaidīju? Vai es esmu pelnījis šādu izturēšanos pret mani? Kas varētu ietekmēt situāciju?
Jums ir jāatlaiž šī sajūta, jo tā jūs nogalina un iznīcina no iekšpuses. Tiklīdz jūs visu atlaidīsit, jums būs daudz vieglāk dzīvot.