Kāds cilvēks vismaz vienu reizi savā dzīvē nav saskāries ar slinkumu? Gadās, ka ir ļoti nepieciešams nekavējoties izdarīt kaut ko svarīgu un steidzamu, bet kāds nezināms spēks apstājas, liekot mums ļauties dīkdienībai. Daži psihologi tomēr apgalvo, ka nav slinku cilvēku, ir cilvēki, kuriem nav mērķu.
Kas ir slinkums? "Izvairīšanās no darba un profesijas, tendence uz parazītismu un dīkstāvi." Šādi Vladimirs Dāls skaidroja šī vārda nozīmi savā skaidrojošajā vārdnīcā. Tūlīt apziņā parādās negatīvs attēls par gatavu slinku cilvēku, kurš dzīvo antisociālu dzīvi. Un tomēr slinkums ir daudzu cilvēku ikdienas dzīves neatņemams atribūts. Ir grūti satikt cilvēku, kurš laiku pa laikam neiedziļinātos stāvoklī, kurā jūs nevēlaties kaut ko darīt.
Eksperti psiholoģijas jomā uzskata, ka tā dēvētais slinkums ļoti bieži rodas motivācijas trūkuma dēļ konkrētam darbības veidam. Cīņa ar šo parādību ar tiešām metodēm, "pakausī", ir bezjēdzīga. Turklāt slinkums bieži kalpo kā sava veida “zvans”, kas brīdina cilvēku par pārmērīgu darbu un nepieciešamību atpūsties, atjaunot spēkus. Dažos gadījumos slinkuma stāvokli var pavadīt fizioloģiski traucējumi: sirdsdarbības traucējumi, neregulārs asinsspiediens. Šai psiholoģiskā stāvokļa un medicīnisko simptomu kombinācijai vajadzētu būt par iemeslu, lai dotos pie ārsta.
Pat ja fiziskais veselības stāvoklis nav pasliktinājies, slinkuma pazīmju parādīšanās var liecināt par iekšējas pretestības klātbūtni, kas saistīta ar noteiktu darbību. Dažreiz slinkumu pavada neuzskatāma vaina, neskaidra trauksme vai pat bailes. Izanalizējiet, kādi ir radušās psiholoģiskās diskomforta cēloņi. Iespējams, ka, izvirzot darbu, kas pārsniedz jūsu profesionālo kompetenci, jūs izvirza sev pārāk augstas prasības. Vai arī jūs pretojaties nozīmīgu cilvēku mēģinājumiem uzspiest biznesu, kas jums nepatīk, pretēji jūsu attieksmei, mērķiem un vērtībām.
Iemācieties izvirzīt saprātīgus un realizējamus mērķus. Gadījumos, kas jūs aizbiedē ar grandiozām proporcijām un šķietami nepraktiskumu, mēģiniet sadalīties vairākos posmos. Šāda aktivitātes sadrumstalotība mazina iekšējo stresu, ko rada iedomātas grūtības, kas saistītas ar uzdevuma sarežģītību. Kad jūs sapratīsit, ka katrs mazais solis jūs tuvina darba pabeigšanai, slinkumam nebūs pēdu.
Saistītais raksts
Kā noteikt slinkuma līmeni