Tenkas ir viena no nepatīkamākajām dzīves izmaksām sabiedrībā. Cilvēks nejūtas pārāk ērti, kad kaulus mazgā aiz viņa. Kāda fiziskais un garīgais stāvoklis var ievērojami pasliktināties, ja viņi baidās, ka sāks par viņu satraukties. Un kāds dzīvo, nepievēršot uzmanību tam, ko viņi saka par viņu.
Tenkas daba
Lai saprastu, kā ignorēt tenkas, ir jauki vispirms noskaidrot sev, kāpēc cilvēki vispār tenkas tenkas? Patiesībā tenkas ir neatņemama cilvēku komunikācijas sastāvdaļa, un tas ir iemesls.
Cilvēks dzīvo sabiedrībā vai drīzāk ir vairāku vairāk vai mazāk lielu kopienu vai sociālo grupu loceklis. Šī ir skolas klase, studentu grupa un darba grupa, draugu kompānija un pat ģimene. Cilvēks ir iekārtots tādā veidā, ka viņam patīk komunicēt ar tiem, kuri ir vislīdzīgākie ar sevi: viņš ievēro vienādus uzskatus, morālo un ētisko attieksmi, pieder pie tā paša sociālā slāņa un pat viņam ir noteikta ārēja līdzība (rasu un etniskās īpašības, veids, kādā viņš ģērbjas un utt.).
Protams, nav un nevar būt vieni un tie paši cilvēki. Bet katrā kopienā ir vairākums indivīdu, kuriem ir visvairāk šādu līdzību. Ja ir kāds, kurš pārāk daudz atšķiras no citiem, viņi sāk viņu apspriest un nosodīt.
Tātad varbūt vienīgais veids, kā izvairīties no tenkas, ir būt “kā visiem pārējiem”, t.i. parādīt iezīmes un īpašības, kas raksturīgas lielākajai daļai noteiktas sociālās grupas dalībnieku? Jā, šajā gadījumā ir daudz mazāk iespēju tikt nosodītam un debatētam. Bet šis veids nav pārāk labs.
Pirmkārt, katrs cilvēks vienmēr atradīs kaut ko tādu, ko vairākums sociālās grupas dalībnieku nepieņem un negatīvi vērtē, tādējādi nevienu cilvēku nevar absolūti pasargāt no tenkas.
Un, otrkārt, sociālās grupas ir atšķirīgas, un katrai no tām ir savas "normas", kas nozīmē, ka, pārejot no grupas uz grupu, jums būs pastāvīgi jāpielāgojas katras no tām prasībām. Tas ir, ja ir tiešais ceļš uz pastāvīgu stresu un depresiju!
Bet, ja tenkas nevar apturēt, jums jāiemācās pārāk asi nereaģēt uz tām. Kā to izdarīt?