Frāze “Esiet vienkāršāka un cilvēki tiks pie jums piesaistīti” ir diezgan smieklīga, un tāpēc tā ir zināma ikvienam cilvēkam kopš bērnības. Bet ieteikt ir daudz vieglāk, nekā pašam ievērot šo noteikumu. Kas jādara, lai iegūtu šo vērtēto vienkāršību?
Lietošanas instrukcija
1
Jums jāsāk ar sevi un jāiemācās vieglāk uztvert savu personību. Un tas nozīmē neizvirzīt sev kaut kādas neticamas prasības, mērķus, nekontrolēt katru darbību un vārdu. Atpūsties. Ļaujiet savai dzīvei vairāk atgādināt peldēšanu nekā kaltu gājienu. Ieskatieties spogulī un tā vietā, lai meklētu citu trūkumu un labotu, vienkārši pasmaidiet sev.
2
Tiklīdz jūs mazināsit nopietnību attiecībā pret sevi, tā pārstās tikt nodota citiem cilvēkiem. Katrai personai ir daudz priekšrocību, tāpēc zemapziņā pārtrauciet katru reizi meklēt tajā trūkumus. Kritika ir nepatīkamākais rezultāts, ja pārāk nopietni uztver visu. Šī ir kvalitāte, kas traucē ne tikai citiem, bet, pirmkārt, tieši jums.
3
Centieties biežāk atvērties un padoties situācijai. Vienkārši sakot, aizmirst, kā kontrolēt katru mirkli. Pat ja jūs esat darbā, pārmērīgs stress galu galā jūs tikai kavēs. Un draudzīgā kompānijā vēl jo svarīgāk ir spēt atpūsties, sagādājot prieku sev un citiem. Izslēdziet analīzi, ieslēdziet sensāciju.
4
Humora izjūta apvieno ļoti daudzus cilvēkus, jo tieši tas viņus padara saprotamus un vienkārši vienkāršus. Iemācieties pasmieties par sevi, tā ir neticami vērtīga kvalitāte. Nebaidieties izskatīties stulbi, jo patiesībā šī kvalitāte parāda jūsu iekšējo spēku un pārliecību.
5
Bieži vien iekšējā spriedze un nopietnība prātā ir saistīta ar smagu muskuļu sasprindzinājumu. Mēģiniet gulēt uz grīdas ar rokām un kājām brīvi viens no otra, un apgulties šajā stāvoklī apmēram 15-20 minūtes. Šajā laikā elpojiet dziļi un mierīgi, koncentrējoties uz gaisu, kas iet caur nazofarneksu. Aizdzen nevajadzīgas domas. Jūs jutīsit, ka ar ķermeņa vispārēju relaksāciju jūsu iekšējā spriedze ir pazudusi. Jūs redzēsiet, ka vairs nevēlaties uztvert pasauli pārāk nopietni, jūs kļūsit daudz vienkāršāks un atvērtāks pasaulei.