Vienam ir daudz grūtāk tikt galā ar problēmām, jo cilvēks nevar lūgt palīdzību, raudāt, vienkārši jūtas kaut nedaudz aizsargāts. Bet, kā saka, noslīkušo cilvēku glābšana ir pašu noslīkušo cilvēku darbs, un mūsu laime ir mūsu rokās. Pārdzīvojot tikai tumšu joslu, ir iespējams, pieņemot dažus noderīgus padomus.
Lietošanas instrukcija
1
Parasti grūtos periodos visas iespējamās problēmas uzkrājas vienlaikus, nedodot pārtraukumu vai laiku to atrisināšanai. Šajā gadījumā uz papīra ierakstiet visas grūtības un sakārtojiet tās svarīguma secībā. Sāciet risināt vissvarīgākos un steidzamākos uzdevumus tagad, un tie, kas atrodas nedaudz zemāk, gaidīs spārnos.
2
Rūpējieties par sevi un mēģiniet vairāk atpūsties. Miega režīms ir maģiskas zāles, kas palīdz atjaunot spēku pēc smagas dienas. Ja jūs to nolaidīsit, dienas laikā nevarēsit pilnībā rīkoties, un tāpēc problēmas netiks atrisinātas. Tāpēc pirms gulētiešanas mēģiniet atpūsties, vannā, ieslēdziet mierīgu mūziku un izmetiet no galvas visas nomācošās domas. Jūs nolemjat visas svarīgās lietas no rīta, un tagad ir miega laiks.
3
Rūpējieties par savu veselību un drošību. Pareiza uztura, ikdienas režīms un atpūta, mērena, bet regulāra fiziskā slodze ir tas, kas palīdz tikt galā ar grūtībām. Jūs stiprināsit savas fiziskās aizmugures zonas, kas nozīmē, ka jūs varat atrisināt psiholoģiska rakstura problēmas.
4
Humora izjūta dažreiz palīdz tikt galā pat ar vissarežģītākajām situācijām, un, ja tādu ir ļoti daudz, tad smiekli ir tas, ko ārsts lika. Jums nevajadzētu uztvert visas problēmas ļoti nopietni, paskatieties uz dažām no tām no malas. Dzīvot, elpot un darīt kļūst nedaudz vieglāk, ja jūs pievienojat nelielu prieku, pat ja ar skumjām.
5
Nedzīvo pagātnē, neatceras visus tos mirkļus, no kuriem tev ir bēdas un asaras. Viss, kas bija ar jums, ir pagājis, jūs tagad atrodaties jaunā dzīves posmā. Tāpēc mēģiniet dzīvot tagadnē, izpētiet to visām acīm, un tad jūsu nākotne kļūs gaiša un gaiša, un jūs beidzot smaidīsit. Atstājiet tumšo nastu pagātnē, dodiet vietu nākotnes laimei.
6
Ja jums priekšā ir svarīgs, bet nepatīkams bizness, ko iepriekš esat plānojis, to nevajadzētu atlikt. Nepadodieties bailēm, jo, pārkāpjot to pāri, jūs varēsit atrisināt problēmu un atstāt gan to, gan bailes tālu aiz muguras.
7
Dodiet savu mīlestību un palīdzību citiem, tad tā atgriezīsies pie jums dubultā apjomā. Jums šķiet, ka jūs esat viens, bet apkārt ir daudz cilvēku, un viņiem ir nepieciešams atbalsts un aprūpe. Jūs varat pievērst uzmanību dabai un dzīvniekiem un dot viņiem nelielu siltumu. Vissvarīgākais ir kaut ko darīt ar atvērtu sirdi un neieinteresēti. Tas dziedina daudzās garīgās traumas un palīdz tikt galā ar bezcerīgākajām situācijām.
8
Un, pats galvenais, vienmēr atcerieties, ka melnās joslas neizbēgami beidzas, un pēc tām nāk balta, laimīga un spilgta svītra. Un tas ir atkarīgs tikai no jums, cik drīz tas pienāks. Tāpēc nevajag izmisumā, nepadodies un neveido savu nākotni ar cerību, ticību un mīlestību.