Gandrīz katra cilvēka dzīvē bija cilvēki, kuriem viņi nepatika un aizkaitināja. Šīs nepatīkamās sajūtas cēloņi var būt ļoti, ļoti daudzi. Mūs attālināt no personas var viņa uzvedība, saziņas veids. Nepatika var būt saistīta ar kaut kādiem bērnības pārdzīvojumiem. Jūs neapzināti “nododat” savas vecās sūdzības cilvēkam tikai tāpēc, ka viņš ir nedaudz līdzīgs personai no jūsu pagātnes.
Lietošanas instrukcija
1
Uzziniet naidīguma cēloni. Varbūt jūs viņu labi zināt. Piemēram, cilvēks tevi apvainoja vai pazemoja, t.i. jums ir iemesls šādām sajūtām. Bet gadās, ka jūs nesaprotat, kāpēc jums kāds nepatīk. Galu galā cilvēks ir labs, un citi cilvēki ar viņu sazinās bez problēmām. Šajā gadījumā iemeslu ir grūtāk noteikt, jo neapzināti rodas naidīgums.
2
Iemācieties kontrolēt savas emocijas un objektīvi novērtēt dažādas situācijas. Iespējams, ka naidīgumam nav pamata, bet jūtu, slikta garastāvokļa vai dažu senu atmiņu iespaidā cilvēkam sāk izjust kairinājumu.
3
Ja jūsu naidīguma iemesls nav acīmredzams, un jūs saprotat, ka cilvēks nav slikts, mēģiniet viņu labāk iepazīt. Ar ciešāku saziņu, visticamāk, izzudīs dažas nepatīkamas asociācijas, ko izraisa šī persona.
4
Naidīguma iemesls var būt tas, ka cilvēks ir jūsu pašu trūkumu atspoguļojums. Piemēram, jūs bieži kavējaties ar darbu, bet baidāties atzīt sevi par punktualitāti, bet otrs cilvēks kavējas, bet tajā pašā laikā pats pieņem šo negatīvo īpašību. Fakts, ka viņš to neslēpj, vienkārši jūsos var izraisīt kairinājumu. Šajā gadījumā mēģiniet mainīt attieksmi pret sevi, atzīt savus trūkumus vai mēģiniet tik asi nereaģēt uz viņu klātbūtni citos cilvēkos.
5
Ja naidīguma iemesls ir ievērojams vai nevarat tikt galā ar savām emocijām, mēģiniet pārtraukt vai samazināt saziņu ar šādu cilvēku. Dažreiz jums vajadzētu ignorēt pārāk neatlaidīgus un kaitinošus cilvēkus. Pakāpeniski viņa interese par jūsu personu izzudīs.
6
Diemžēl ne vienmēr ir iespējams ignorēt cilvēku. It īpaši, ja jums ir jāsazinās darbā, un to noteikti nevajadzētu darīt, ja viņš ir jūsu priekšnieks. Šajā gadījumā jums jācenšas mainīt savu attieksmi pret situāciju. Protams, jums ir jāsazinās ar šiem cilvēkiem, bet jums nav jāpieņem katrs viņu vārds un darbība pie sirds. Izvairieties no personīgas pieredzes. Domājiet par šādu saziņu kā par nepatīkamu vajadzību.
- Psiholoģija: Cilvēka attiecības
- nepatika pret cilvēku