Vārds "nepiederošs" tulkojumā no angļu valodas nozīmē "nepiederošs". Autsaideris ir persona, kura nevarēja atrast savu vietu komandā vai kuru viņš noraidīja. Šādi cilvēki komunikācijā bieži jūtas nedroši un ierobežoti.
Visiem nepiederošajiem ir tādas iezīmes kā bailes un nedrošība sevī un attiecībās. Jebkuras psiholoģiskas problēmas cēloņi ir vecāku pieļautās kļūdas izglītībā. Psihologi izpētīja nepiederošu cilvēku dzīves stāstus un nonāca pie secinājuma, ka bērnībā viņiem ļoti bieži nācās saskarties ar negatīvu pieaugušo neatkarīgās rīcības novērtējumu. Tajā pašā laikā pastāvīgais spiediens un slavēšanas trūkums noveda pie tā, ka bērnam vairs nav pārliecības par sevi, savām spējām un nevainību.
Pieaugušo kritika attiecībā uz bērna rīcību izraisīja bailes no pašizpausmes. Ja šāds bērns ar viņā veidotu pašapziņas trūkumu iekrīt bērnu komandā, viņa bailes un kautrīgums neļaus viņam sevi aizsargāt. Nākotnē viņš var izpausties kā sevis šaubu komplekss. Neveiksmes, ieejot pirmajā komandā, novedīs pie tā, ka autsaideris zemapziņā sāk prognozēt savas neveiksmes komunikācijā, tas ir, viņš jau ir iepriekš konfigurēts neveiksmei.
Vislabāk ir strādāt ar nenoteiktību pie pieredzējuša psihologa, jo īpašiem speciālistu ieteikumiem jābalstās uz personas individuālajām īpašībām. Tomēr ir daži vispārīgi padomi, kā pārvarēt ierobežojumus saziņā. Pirmais, kas jums jāsāk, ir personīgo īpašību atzīšana, lai arī kādas tās būtu.
Iemācieties izteikt savas jūtas. Lai to izdarītu, mēģiniet skaļi pateikt tādus vārdus kā, piemēram: "Esmu samulsis", "Es neesmu pieradis
", " Tas mani nedaudz traucē. "Centieties būt neatlaidīgam un pakāpeniski trenējiet šo kvalitāti. Nebaidieties būt uzmācīgs.
Mēģiniet sevi ieprogrammēt panākumiem. Lai to izdarītu, koncentrējieties uz pozitīvajiem aspektiem dzīvē, kad viss tika izstrādāts. Atcerieties savas emocijas, kas radušās šajā gadījumā, un mēģiniet tās vēlreiz izjust. Izņemiet no galvas tādas domas kā "Es nekad nevaru gūt panākumus".
Atcerieties, ka agrāk vai vēlāk viss mainās. Esiet pacietīgi. Centieties mainīt saziņas loku gadījumā, ja esat uzņēmīgs pret citu emocijām. Centieties pavadīt laiku kopā ar pozitīviem, veiksmīgiem cilvēkiem. Ievērojiet pārliecību, bet ne apskaužiet to, bet mācieties. Sākumā nebaidieties kopēt vadītāju žestus un frāzes. Laika gaitā jūsu rīcība kļūs izšķiroša.
Slavējiet sevi biežāk. Lieciet savai iekšējai balsij svinēt jebkurus sasniegumus. Pārbaudīts veids, kā pēc iespējas īsākā laikā palielināt pašpārliecinātību, ir vecā labā auto apmācība. Atcerieties, ka ideāli cilvēki vienkārši neeksistē. Katram ir savas problēmas, bailes, trūkumi. Vissvarīgākais ir iemācīties nebaidīties no grūtībām, bet gan tās pārvarēt.