Pirms vairākiem simtiem gadu tika uzskatīts, ka gribasspēks ir sava veida iekšējais muskulis, kuru var trenēt un attīstīt. Tomēr laika gaitā šī ideja zaudēja savu aktualitāti. Un tagad britu zinātnieku nesenie pētījumi parādīja, ka tā, iespējams, ir taisnība. Cilvēki var nogurt no jebkādu nopietnu lēmumu pieņemšanas.
Lielbritānijā zinātnieki analizēja tiesas rīkojumus lietu pārskatīšanā. Viņi pārbaudīja trīs gadījumus dienā: vienu no rīta, otro pēcpusdienā un trešo vakarā. Statistika liecināja, ka viņi apmierināja lūgumu par tiesneša apelāciju 70% no rīta un tikai 10% vakarā. Tas liecina, ka vakarā tiesneši meklēja vienkāršu problēmas risināšanas veidu, un tas, iespējams, bija saistīts ar nogurumu svarīgu lēmumu pieņemšanā.
Un apkārt ir daudz līdzīgu piemēru. Piemēram, strauji augošā uzņēmumā boss visu dienu ir laipns, cenšas visiem palīdzēt, uzklausa visus ieteikumus. Vakarā viņš kļūst par pavisam citu cilvēku: viņš nevēlas nevienu klausīties; Noraida visus piedāvājumus, kas viņam pienāk, kliedz par mazāko apvainojumu. Kāpēc tas notiek? Visu dienu priekšnieks pieņēma sarežģītus lēmumus, un līdz vakaram viņš bija pārslogots. Viņa gribasspēks ir izsmēlis visas tās rezerves.
Līdzīga lieta notiek ar jebkuru cilvēku. Pat ja viņš nepieņem globālus lēmumus, viņš tomēr nogurst. Šeit ir jāapsver vēl viena situācija: parasts iepirkšanās brauciens uz lielveikalu. Sākumā cilvēks mierīgi atsakās pirkt nevajadzīgas lietas, bet pēc stundas ilgas graujošas fermentācijas milzīgā lielveikalā sāk ņemt visu, kas slikts. Visticamāk, tas nebūs noderīgs pat ikdienas dzīvē, taču pārbaude jau ir salauzta un lietas nevar atgriezt. To tagad izmanto tirgotāji un lielu veikalu īpašnieki. Patiešām, jo lielāks ir veikals, jo vairāk cilvēku tur pavada laiku. Un jo ilgāk viņš staigā, jo vairāk pērk. Vienkārša formula.
Tātad, kā jūs tikt galā ar šo nogurumu? Ir divi efektīvi veidi:
Rīkojies impulsīvi un zināmā mērā neracionāli. Veikt trakas un dīvainas darbības, ilgi nedomāt par lēmuma pieņemšanu, nedomāt par sekām. Tas ietaupīs jūsu enerģiju. Neviens neliek vienmēr tā rīkoties. Tas novedīs pie sagrautas dzīves. Bet dažreiz ļaujiet atbrīvoties iekšējam nemierniekam. Starp citu, tas izskaidro to, kur pusaudži ieguva tik daudz enerģijas un seww vienā vietā.
Pilnīga atpūta bez pārvietošanās un jebkādiem spēcīgas gribas lēmumiem. Ļoti palīdz ceļojums uz kūrortu. Tur jūs varat vienkārši gulēt uz jūras un nedomāt par neko.
Šie ir divi visizplatītākie gribasspēka atjaunošanas veidi. Ikviens var izvēlēties sev tīkamāko.
Svarīgu lomu šīs cilvēka iezīmes izpētē spēlēja vēl viens eksperiments. Daudziem cilvēkiem tika izsniegti noteikti telefoni, uz kuriem zvanīja psihologi, un viņiem jautāja, vai viņi tagad izjūt vēlmi. Kā parādīja pētījums, gandrīz katrs eksperimenta dalībnieks kaut ko gribēja, bet tam pretojās. Kāds gribēja gulēt darba laikā, kāds gribēja ēst diētas laikā un tā tālāk. No šīs pieredzes var izdarīt divus secinājumus: pirmkārt, vēlmes ir norma un cilvēks vienmēr kaut ko vēlas, un, otrkārt, pretošanās tām rada nogurumu, agresiju un citas negatīvas sekas. Jo vairāk jūs kaut kam pretojaties, jo lielāka iespēja, ka nākamais kārdinājums jūs pārvarēs.
Tātad, ko darīt, lai nekļūtu nokaitināts? Atbilde ir vienkārša: kompromiss. Ir nepieciešams piepildīt daļu no vēlēšanās, lai netērētu visu savu enerģiju. Vai arī atjaunojiet to vēlāk, izmantojot abas iepriekš minētās metodes.