Mūsdienu psihologi saka, ka domas ir materiālas. Viss, par ko cilvēks domā, iemiesojas viņa vidē. Bet ir skaidri izteikti attēli, un ir arī zemapziņas attēli. Lai mainītu dzīvi, visos līmeņos ir nepieciešama pārveidošana.
Lietošanas instrukcija
1
Cilvēka domāšana ietekmē apkārtējos apstākļus. Ja galvā izveidotās asociācijas ir negatīvas, tad arī viss apkārt ir negatīvs. Ja kāds ir pārliecināts, ka pasaule ir nežēlīga, tad tā arī būs, jo viss ir iemiesots. Darbojas "bumeranga noteikums", kas nosaka, ka viss, kas tiek pārraidīts pasaulei, tiek atdots personai bez kropļojumiem. Attiecīgi, ja tagad notikumi neiet labi, tad vainīga ir doma, kas bija agrāk.
2
Lai mainītu dzīvi, sāciet ar sevi pārveidot. Vispirms jums jāsaprot, kas atrodas zemapziņā, kas atspoguļojas ārpusē. Apzinātas domas - tie ir tikai 5% no visiem esošajiem. Un kā ir ar šo slēpto daļu? Lai saprastu, jums būs jāveic vairāki vingrinājumi. Sāciet dalīt savu dzīvi jomās, piemēram, darbs, nauda, personīgā dzīve, attiecības ar bērniem, saziņa ar vecākiem, draudzība un daudz kas cits. Katram ir savs saraksts, bet labāk ir izveidot sīkāku.
3
Ņemiet vienu no rakstītajām jomām un sāciet izrakstīt visu, ko par to domājat, visas domas, kas parādās galvā. Viņus nevajag novērtēt, tie var būt skaisti, ļauni un pat aizskaroši. Vienkārši uzrakstiet visas asociācijas, kas jums ienāk prātā. Piemēram, par darbu: “darbs nerada ienākumus”, “es vienmēr strādāju citu labā”, “strādā no vārda verdzība”, “man nepatīk mans darbs” utt. Jums būs frāzes, kuras jūs bieži atkārtojat, par kurām dažreiz jūs domājat. Tieši viņi iemiesojas apkārt, tie ir tie, kas rīkojas un veido realitāti. Tas jādara katrā apgabalā, lai saprastu, kas tiek glabāts jūsu iekšienē.
4
Kad ir saraksts, rūpīgi to izpētiet. Dažas frāzes jums ir piemērotas, šīs domas ir pozitīvas un noderīgas. Bet ir arī tādi, kurus es vēlos labot. Mums ar viņiem jāstrādā. Nāciet klajā ar pretējo. Labāk vispirms ņemt 5–6 paziņojumus, nevis vairāk, bet pakāpeniski jūs visu izdomāsit. Aizstājiet šīs frāzes ar pozitīvajām. Piemēram, tā vietā, lai “man nepatīk mans darbs”, pierakstītu “es eju strādāt ar prieku”, un vietā “es nopelnu maz” - “mani nopelni man der, man pietiek naudas visam”.
5
Apvieno iegūtos apgalvojumus vienā frāzē, kuru ir viegli atcerēties. Pierakstiet to redzamā vietā un lasiet to katru reizi, kad redzat. Tie ir apstiprinājumi, kas pastāvīgi jāatkārto, lai aizstātu veco domāšanas veidu. Atcerieties tos katru dienu un, kad pienāk brīdis, izrunājiet tos sev vai skaļi. Tas jādara vismaz 3 reizes dienā, lai iegūtu rezultātu. Jaunie principi sāks darboties pēc 40 dienām, un jūs uzreiz pamanīsit, kā mainās jūsu dzīve.
Saistītais raksts
Kā mainīt savu domāšanu un kļūt veiksmīgam