Dažiem vientulība ir briesmīga. Daži cilvēki spēj izjust paniskas bailes no vientulības. Bet ir tādi no mums, kuriem vientulības sajūta ir diezgan ērta un pazīstama un neizraisa bailes.
Psihologi sadalīja cilvēkus ekstravertos un intravertos. Ekstroverti ir sabiedriski cilvēki, kuri dod priekšroku pastāvīgi atrasties kāda cilvēka sabiedrībā. Tikai šādā veidā viņi var pilnībā aizmirst par vientulību.
Introverti, gluži pretēji, ir cilvēki, kas ir noslēgti sevī, kuri dod priekšroku lielākoties palikt vieni paši ar sevi pārdomātā un viņiem ērtā pasaulē. Šādiem cilvēkiem vientulība drīzāk ir drošības, nevis neaizsargātības izjūta.
Visi cilvēki, pirmkārt, ir individuāli jau kopš dzimšanas, tāpēc mūsos dažkārt ir sajauktas intravertu un ekstravertu īpašības. Dažreiz šādas īpašības mēs iegūstam visu mūžu un svārstās no intraverta stāvokļa līdz ekstraverta stāvoklim ar mainīgu frekvenci.
Ja esat ļoti sabiedrisks un pozitīvs cilvēks, bet tajā pašā laikā dažreiz jūtat diskomfortu, pat atrodoties apkārtējos, jums vajadzētu padomāt par savu iekšējo stāvokli. Pat ekstraverti dažkārt nogurdina viņu saziņai bagāto dzīvesveidu. Tad jūs varat ķerties pie badošanās dienām, kad jāpaliek vienam ar sevi un domām.
Piemēram, reizi nedēļā ļaujiet sev labi atpūsties. Šai dienai nav nepieciešams tikties un runāt ar kādu. Neklausieties citu cilvēku problēmās un neiedziļinieties negatīvajās ziņās. Centieties izstāties no ierastā lietu cikla. Galu galā atpūta ir nepieciešama ne tikai mūsu ķermenim, bet arī mums ir jāizkrauj sava psihe, lai šādos brīžos nejustos diskomforts.
