Pastāv četri temperamenta veidi: holerisks, sangvinisks, melanholisks un flegmatisks. Katram no tiem ir savas īpašības un īpašības. Piemēram, flegmatiski cilvēki ir mierīgi, līdzsvaroti, taču ir diezgan grūti tuvināties citiem cilvēkiem. Tiek uzskatīts, ka cilvēks no dzimšanas saņem noteiktu temperamentu, un tāpēc to nav iespējams mainīt. Bet jūs varat mainīt dažas funkcijas, kas raksturo šo vai citu veidu.
Lietošanas instrukcija
1
Pirms sākt mainīt, nosakiet sava temperamenta veidu, izpētiet tā raksturīgās īpašības. Skatiet to, ko vēlaties mainīt, un to, kas jums ir ideāli piemērots. Tātad, sanguine cilvēki ir aktīvi, sabiedriski cilvēki, viņi diezgan labi kontrolē savas emocijas, taču tajā pašā laikā viņi ir viegli atrauti no biznesa, ja viņi ir vienmuļi un garlaicīgi. Arī holēriski cilvēki ir ļoti mobili, labprāt sāk jaunu biznesu un pilnībā ar to aizraujas. Šāda veida temperamenta trūkumi ir nelīdzsvarotība, viegla uzbudināmība, aizkaitināmība. Melanholiski cilvēki ir diezgan pasīvi, neaizsargāti, dod priekšroku atrasties vidē, kur viņi visu pārzina. Bet šim tipam ir savi plusi. Melanholiķi spēj izjust dziļas un pastāvīgas sajūtas. Flegmatiskiem cilvēkiem ir ļoti grūti zaudēt temperamentu, viņiem ir milzīga mierīguma un pacietības rezerve, un viņi spītīgi virzās uz savu mērķu sasniegšanu. Bet tajā pašā laikā šādi cilvēki nav ļoti sabiedriski, skumji ar emocijām un nav izmantojami.
2
Padomājiet par to, vai jums ir vajadzīgas šīs izmaiņas. Jums, iespējams, patīk sabiedriskāki aktīvi cilvēki, bet vai jūs jutīsities ērti tajā pašā lomā? Vai arī tieši otrādi - jūs esat pārāk emocionāls un apskaužat savaldīgākus cilvēkus. Bet, ja jūs iemācīsities kontrolēt savas jūtas, kā tas ietekmēs jūsu dzīvi? Vai tas jums kļūs mazāk interesants? Varbūt jums nav jādara kaut kas ar temperamentu, bet jums vajadzētu izvēlēties piemērotas intereses, hobijus, darbu, atrast savu sociālo loku. Vai arī attīstiet tās pozitīvās iezīmes, kas raksturīgas jūsu temperamenta tipam.
3
Ja jūs joprojām nolemjat mainīt un izlemjat, kādas īpašības vēlaties mainīt, sāciet strādāt pie sevis. Izstrādājiet programmu, kas ļaus jūsu izmaiņām notikt. Ņemiet vērā psihologu ieteikumus, dažādus psiholoģiskus vingrinājumus, kas palīdzēs sasniegt mērķi. Piemēram, jūs esat holērisks sava veida temperamentā. Un jūs vēlētos kļūt līdzsvarotāks, iemācīties kontrolēt emocijas. Viens no populārākajiem padomiem šajā gadījumā: brīdī, kad jūtat, ka sākat vārīties, rēķiniet ar sevi 5 vai 10. Tas neļaus emocijām aizbēgt. Vai arī atstājiet istabu, lai neredzētu jūsu kairinājuma objektu, negatīvās sajūtas izzudīs pašas. Protams, tālu ne uzreiz pamanīsit, ka esat kļuvis mierīgāks, bet, ja jūs pastāvīgi sekojat šiem padomiem, jūs agrāk vai vēlāk pamanīsit izmaiņas jūsu temperamentā.
4
Jūs varat pieteikties uz apmācībām, kuru mērķis ir noteiktu īpašību attīstība. Piemēram, jums ir grūti sazināties ar citiem, jūs esat neaktīvs, neesat pārliecināts par sevi. Dodieties uz kursiem, kas palīdzēs iegūt pašapziņu, iemācīties iepazīt un komunicēt ar citiem cilvēkiem utt.