Katru dienu dzīve sniedz mums jaunas iespējas trenēt gribasspēku. Jums vienkārši rūpīgi jāizvērtē šīs "likteņa mācības" un nav jāatsakās no iespējas atvadīties no sava vājā rakstura.
Lietošanas instrukcija
1
Es negribu, bet gribu
Visefektīvākais vingrinājums gribas stiprināšanai ir veikt darbu, kas jūs ne īpaši interesē, un, gluži pretēji, atturēties no darbībām, kas sniedz jums īpašu prieku. Šādi brīvprātīgi akti ļoti attīsta rakstura spēku. Pat neinteresants bizness ir jāveic uzmanīgi, godprātīgi, pilnībā veltot sevi darbībai.
2
Mērķa noteikšana
Sāciet izvirzīt reālistiskus mērķus un vienmēr pabeidziet to, ko esat iesācis. Iemācieties izbaudīt procesu un izbaudīt pat mazus sasniegumus. Pakāpeniski sarežģiet uzdevumu līmeni un dariet visu iespējamo, lai tos izpildītu.
3
Izpildiet režīmu
Neļaujiet sev ļauties sava plāna izpildei. Pamostieties iepriekšējā dienā plānotajā laikā un neļaujiet slinkuma sajūtai pārņemt varu pār jūsu grafiku.
4
Lielais automātiskās ierosināšanas spēks
Veicot darbības, vārdus un pat domas, rīkojieties tā, it kā īpašības, kuras vēlaties iegūt, jau ir jūsu rakstura sastāvdaļa. Rīkojies tā, it kā tu jau būtu tas, par ko vēlies kļūt.
5
Nesmidziniet uz sīkumiem
Netērējiet laiku un enerģiju, lai ļautos ieradumiem - atteikšanās no tiem ir ļoti nozīmīgs solis, lai iegūtu spēcīgu gribu. Nodarbojoties ar jebkuru biznesu, nekautrējieties no sīkumiem - koncentrējieties uz visa uzdevuma pabeigšanu.
6
Nekrāpjas
Melošana ir spēcīgs šķērslis gribasspēka stiprināšanai. Maldinot citus, galu galā jūs pats sākat neapzināti ticēt saviem meliem. Iemetot malku nepatiesības liesmās, jūs tādējādi veicat ļoti sliktas kvalitātes attīstību, kas galu galā negatīvi ietekmēs visus jūsu gribas centienus.
7
Turiet sevi kontrolē
Praksē atturība - nedusmojies, kad kāds tevi provocē uz agresiju. Klusē, ja negribi vai tev nav ko teikt. Nekritiet uz kārdinošu desertu, ja jūs vispār neesat izsalcis.
8
Ikdienas dzīves filozofija
Praktiski izmantojiet rakstura izturību ikdienas dzīvē - pievērsiet uzmanību savam gājienam, uzvedībai, runāšanas veidam un sejas izteiksmei. Fizika un psihe ir nesaraujami saistītas lietas, tāpēc, pievienojot nelielu noteiktību ikdienas darbībām, jūs tādējādi izveidojat nesalaužamu pamatu dzelzs gribas veidošanai.