Pēc socioloģisko pētījumu un pētījumu veikšanas speciālisti varēja noteikt vairākus faktorus, kas katru dienu un visu mūsu dzīvi var padarīt daudz interesantāku.
Lietošanas instrukcija
1
Pirmkārt, mūsu dzīvi interesantu un laimīgu padara attiecības ar ģimeni, mīļajiem, radiem un draugiem. Katram cilvēkam ir nepieciešama komunikācija un pozitīvas emocijas, kuras mēs varam piedzīvot draugu vai ģimenes lokā. Lai izklaidētos ar mīļajiem, mēģiniet dažādot savu laiku: dodieties uz piknikiem, dodieties uz kino, teātriem, organizējiet mazus svētkus, izgudrojiet ģimenes tradīcijas un paražas, kas jūs tuvinātu radiem un draugiem.
2
Pēc ekspertu domām, tie cilvēki dzīvo laimīgi, kuri realizē savu misiju un saprot, kāds ir viņu dzīves galvenais mērķis un jēga, tāpēc viņi dara to, kas viņiem patīk, un bauda to. Viņiem ir interesanti viss, kas viņiem ir jāizpēta vai jādara. Lai noteiktu to mērķi, psihologi iesaka atbildēt uz šādiem jautājumiem: - ko es visvairāk gribu iegūt no dzīves? - kāpēc man tas ir vajadzīgs? - kas man jādara? - kas man jādara? - kas man patīk darīt? - Ko es varu darīt? Atbildēm uz jautājumiem jābūt detalizētām, tajās jāiekļauj pēc iespējas vairāk iespēju. Tas, kas apvienos jūsu atbildes, ir jūsu galamērķis.
3
Nākamais faktors, kas nosaka, cik interesanti mēs dzīvojam, ir aktivitāte dzīvē. Aktīvie cilvēki vienmēr ir aizņemti ar kādu grandiozu plānu un interesantu projektu īstenošanu, kas viņu dzīvē neatstāj garlaicības sajūtu. Lai jums būtu labs garastāvoklis un spēks aktīvai dzīvei, jums ir nepieciešams pietiekami gulēt, pareizi ēst, spēlēt sportu. Nav vērts iegremdēties raizēs, aktivitātes maiņa vienmēr uzmundrina cilvēku, dod enerģiju. Ir labi, ja jums ir kāds vispārējs sapnis vai mērķis, uz kuru jūs tiecaties, vai nelielas idejas, kuras varat “aizdedzināt” un sākt tos īstenot. Pozitīva, patīkama vide var arī dot lielu stimulu veikt dažus uzdevumus.
4
Nekad neaizmirstiet labi atpūsties. Pavadiet savu brīvo laiku sev vēlamā veidā: skatieties filmu, lasiet grāmatas, apmeklējiet izstādes un muzejus. Šādi svētki ne tikai sniegs pozitīvas emocijas, bet arī paplašinās redzesloku.
5
Interesantas dzīves galvenā garantija ir baudīt katru nodzīvoto dienu. Tāpēc mēģiniet darīt to, kas jums patīk, apņemiet sevi ar šādiem cilvēkiem, ar kuriem jums ir patīkami sarunāties, dažādojiet savu dzīvi, nāciet klajā ar dažādām aktivitātēm, spēlēm un brīvdienām, un tad vecumdienās jums būs kaut ko atcerēties.