Daudzi smejas par slinkumu, daudzi neuzskata šo īpašumu par trūkumu, un tikai neliela daļa cilvēku cenšas no tā atbrīvoties, saprotot, ka slinkums burtiski nozog minūtes un dzīves stundas, padarot to grūti sasniedzamu, ko mēs vēlētos sasniegt
Daži parasti uzskata, ka slinkums ir spēku ietaupīšana. Tomēr viņi kļūdās, jo, ja sekojat sev, jūs varat skaidri redzēt, ka pēc pārāk slinkuma jūs saņemat vēl mazāk spēka. Ķermenis atslābina tik daudz, ka pēc tam to ir grūti nonākt darba stāvoklī, kas nozīmē, ka papildu laiks tiek pavadīts, lai izkļūtu no slinkuma, ko varētu izmantot biznesam.
Tikmēr ir vienkāršs slinkuma pārvarēšanas algoritms - tas ir, instrukcija "kā pieveikt slinkumu". Pirmkārt, daži īsi ieteikumi, kas palīdzēs vienmēr būt labā formā (slinkums vienkārši šādu cilvēku netraucē):
1. Atbilstība režīmam, kurā darbs mijas ar atpūtu. Protams, nevis wifi, bet visam jābūt samērīgam. Pēc apstrādes cilvēks var nonākt apātijā un sākt būt slinks - var ieslēgties aizsargājoša reakcija, viņam būs nepieciešams vairāk laika, lai atveseļotos. Un, ja jūs atpūšaties laikā, iegūstiet spēku nākamajam darba posmam - tas nenotiks.
2. Agrīna celšanās. Grūti, skaidrs. Tomēr tie, kas dzīvo vairāk vai mazāk tuvu dabas ritmiem, jūtas daudz jautrāki nekā “pūces”. Tas ir tieši tas, ko daba paredzējusi - piecelties saulē. Un pielāgoties šim ritmam nav grūti, būtu vēlme. Šī prasība ir saistīta arī ar cilvēka enerģiju: pēc 6 aurā sākas enerģijas stagnācija, un tas var izraisīt slimības.
3. Ielejot. Kontakts ar aukstu ūdeni aktivizē ķermeni, dod spēku, enerģiju, iedarbina organisma aizsargspējas - tas ir ļoti noderīgi un lieliski uzmundrina! Ikviens, kurš no rīta kļūst slapjš, visu dienu jūtas lieliski.
4. Vingrinājums. Tagad ir ļoti daudz un dažādu veidu kompleksu, tos var izmantot, lai uzturētu muskuļus labā formā. Rīta vingrinājumi ir īpaši noderīgi, ja jūs varat pamodināt savu ķermeni, likt tam darboties, un asinis pārvietojas un atjauno šūnas.
5. Dzeramais kvalitatīvs ūdens. Tas palīdzēs asinīm sašķidrināt sarkanās asins šūnas ātrāk pārnēsāt skābekli audos, lai izvairītos no skābekļa bada. Cilvēks, kurš dzer pietiekami daudz laba ūdens, nekad nejutīsies miegains.
Tas attiecas uz lietas ārpusi - to, ko jūs varat pievienot ikdienas gaitām, lai uzmundrinātu sevi. Tomēr joprojām ir lietas, kas palīdzēs izsekot slinkuma brīžiem - jo cilvēks dažkārt slinkumu pārņem par elementāru vēlmi atpūsties.
Tātad, lai mānīgs slinkums nenokļūtu jūsu dzīvē, jums:
- pārtrauciet lietu atlikšanu vēlāk. Tiklīdz jūs sākat visu darīt savlaicīgi, jums tas patiks pats, process sniegs gandarījumu;
- esiet konsekventi, neapstājieties pusceļā. Tātad biznesā jūs izvairīsities no haosa;
- analizēt visu: plānus, ziņojumus, tikšanās, sarunas utt. Analīze palīdz novērst pagātnes kļūdas un stiprināt pozitīvo;
- noņemiet iedomību no savas dzīves, jo tas neļauj jums veikt galvenās lietas. Iedomība patiesībā ir tāda cilvēka parādīšanās, kurš vardarbīgi "rada". Un rezultāts, kā likums, nav;
- aprēķināt plānu, darbību, līgumu u. tml. rezultātu. Ar to cilvēks sev uzliek noteiktu joslu un var aprēķināt piepūli, kas jāpieliek mērķa sasniegšanai;
- atcerieties galveno (kāpēc jūs esat dzimis, ko jūs vēlaties sasniegt dzīvē, kas šodien ir vissvarīgākais). Tas palīdz uzturēt sevi labā formā;
- uzturēt dienasgrāmatu. Šis vienums tiks atstāts bez komentāriem, tas viņiem vienkārši nav vajadzīgs.
Un pats galvenais: slinks, cilvēks nozog no sevis laiku, veselību, panākumus. Un galu galā liktenis. Ja jūs to visu laiku atceraties, slinkuma pieveikšana būs daudz vieglāka.